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《HIIT对（U18）男子800米跑成绩影响的实验研究》

摘要：

本文旨在探讨高强度间歇训练（HIIT）对（U18）男子800米跑成绩的影响。通过实验对比，分析HIIT训练对运动员有氧耐力、速度耐力及整体成绩的改善情况，为青少年运动员的训练提供科学依据。

一、引言

青少年是运动技能发展的关键时期，而800米作为一项衡量青少年耐力及速度耐力的项目，其成绩的提高对运动员的整体表现具有重要影响。高强度间歇训练（HIIT）因其短时间高强度的训练特点，近年来在体育训练领域得到了广泛应用。本研究通过实验方法，探讨HIIT对（U18）男子800米跑成绩的影响。

二、研究方法

1.研究对象

选取年龄在16-