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燕儿飞舞蹈教案
1-3级师资培训班理论考试题
培训地点：来宾市魅力舞蹈室培训时间：月28—5
月1日培训级别：1-答卷人：文丽华
《飞吧，小蜜蜂》一级舞目教案
一、教学目标
训练以手腕带动手臂上提下压，同时配合脚下碎步，
为今后手臂“三大节”的训练做初步的练习。
二、教学方法
碎步、飞翔手、单飞翔手下旁腰、折腰拍手、提压腕、
软手。
三、教学难点
1、飞翔手是由手腕带动手臂做上提和下压。
2、做软手时，由手腕带动手臂从肩前位柔软的提压
至横开手位。
四、教学步骤
前奏
1、1-四人分两组，台两侧横排准备。
第一遍音乐
1、1-右侧人左起向左横跳一步成正步位半蹲，同时
双分手至旁按手。左侧人做右侧人的反面动作。-踮脚碎步，
飞翔手。
2016
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2、1-重复第1节1-8动作。
3、1-重复第1节5-8动作两遍成一竖排。
第二遍音乐
1、1-单数人正步位半蹲，右起单飞翔手下旁腰。双
数人做反面动作。
3-身还原。
5-做第1节1-4的反面动作。
2、1-体对1点，踮脚碎步回到一横排，飞翔手至盖
手胸前交叉。
3、1-双膝跪地，保持舞姿折腕拍手两次。
5-双跪坐，折腕拍手三次打开至旁平位。
压腕至旁按手。
第三遍音乐
1、1-双跪立，飞翔手两次。
2、1-双跪坐，右起单飞翔手，目视右手，最后两拍
还原。
5-做第2节1-4的反面动作。
3、1-双跪坐，胸前交叉手提腕，身右拧，目视2点。
3-保持舞姿，压腕，身还原，目视1点。
5-保持舞姿，提压腕，身左拧体对8点，目视8点。
7-保持舞姿，第7拍提腕，最后一拍胸前压腕，目
视1点。
2016
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第四遍音乐
1、1-双跪立。
5-右起上步成正步位，双分手至旁按手位。
2、1-体对3点，踮脚碎步向3点前行，肩前软手四
次至横开手位，右倾头，目视1点。-保持舞姿，半蹲。
3、1-体对3点，碎步向7点后退，软手四次回至肩
前位，左倾头，目视1点。
7-保持舞姿，半蹲。
结束
1至2、1-体对2点，飞翔手三次踮脚碎步，形成一
斜排。
5-碎步向右自转一圈，斜下位手心相对软手，身前倾，
目视右手。
3、1-体对2点，保持舞姿半蹲，目视1点。
浅谈学习《中国民族民间舞蹈等级考试教材》的体
会和认识
以前对于中国民族民间舞蹈的认识仅限于电视荧屏
上的表演。直观印像是漂亮、优美，舞蹈种类多，高难度。
对于民族舞零基础的我简直遥不可及，而在这次通过1-3级
中国民族民门舞蹈考级强化训练后，我有了更深更近的了解
与体会。中国民族民间舞蹈简直太有吸引力与魅力了，完
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