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小学体育立定跳远教案

小学体育立定跳远教案集锦7篇

作为一名老师，通常会被要求编写教案，借助教案可以恰当地选

择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么教案应该怎么写才

合适呢？下面是小编精心整理的小学体育立定跳远教案，仅供参考，

欢迎大家阅读。

小学体育立定跳远教案1

教学目标：

1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，

掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。

2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发

展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。

3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精

神。

4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。

教学重点：

蹬地有力、轻巧落地。

教学难点：

蹬摆协调。

导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。

热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！

师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦?

生：双脚起跳双脚落地。

师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？

故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，

有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙

却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么大这么肥的青

蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？

生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻

师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地

落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？

生：能！

师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始

行动吧！

师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将

荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！

师：你们这是什么图形啊？

生：五环，“S”形……

师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈

老师。刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还

有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们

精彩的创意鼓掌！

师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶

上跳？

生：想!

师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，

探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三

个臭皮匠顶个……

生：顶个诸葛亮!

师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，

体验合作学习的快乐！

师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片

荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。

师：哇！你跳的可真远，你能说说是怎样跳的吗？

生：两手用力向上摆起，脚就跟着向前伸。

师：很好！来！大家看涵涵同学跳，很厉害吧!可真像一只大青蛙

轻轻的落在荷叶上！

师：骆城也很不错！你是怎样跳过两片荷叶的？

生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同

学们刚才都有着出色的表现。老师把同学们所体验到的要点编成口诀，

我们一起学习学习，请看图板，齐读：“一摆……”

师：请看老师给大家展示！

生：鼓掌！

师：谢谢你们的掌声！

师：接下来，同学们按老师的口令进行原地蹬、摆、跳的模仿练

习。同学们以大圆的边线为起跳线向圆外跳出，大家注意了，脚尖不

得触及起跳线哦！否则就犯规了，当老师喊“1”的时候两脚开立与肩

同宽，两臂上摆，喊“2”的时候屈膝下蹲，上体前倾，手臂向后摆，

喊“3”的时候两脚用力蹬地，同时手臂向前上方摆，向前跳出。听明

白了吗？预备、1、…2、…3…

师：哨声！刚才我们主要通过模仿练习让大家体会上下肢的配合，

大多数同学都能按照动作要领去完成，有少部分同学的蹬、摆用力不

够协调，还要加油哦。下面请各组长组织本队同学练习，好！各组练

习开始。

师：你跳得真棒，如果起跳时手能摆高一点就更好了。

师：你的手脚配合的不够好呀，来！看老师跳一遍（教师示范），

蹬地的同时手臂向上摆，落地时要屈膝下蹲缓