小学体育教案15篇.pdfVIP

小学体育教案15篇

小学体育教案1

教学目标：

认知目标：使95%—100%的学生基本认知立定跳远

技能目标：使90%—95%的学生基本掌握立定跳远技术

情感目标：培养学生勇于克服困难的意志品质。

负荷目标：预计练习密度30%—40%，平均心率120-130/分钟。

教学重点难点：

重点：摆臂、起跳动作以及落地时的缓冲动作

难点：摆臂、起跳和落地屈膝缓冲动作相结合。

教学过程：

准备部分：10分钟

1、整队集合：

体育委员整队，检查人数。

要求：成四列横队，快、静、齐。

检查学生身上是否带了校牌，钥匙，小刀等锐利物品，以及着装是否符合

要求，保证学生安全。

2、师生问好，导入情境：

师：同学们都在看见过小白兔吗？小白兔毛绒绒的，蹦蹦跳跳真可爱。同

学们想不想象小白兔一样跳得又远又快呢？那么今天老师就教同学们立定跳

远，希望每一个同学都象小白兔一样跳得远，跳得快好不好？下面老师对同学

们提出几点要求，要求大家认真看，仔细听，用心学，大家能做到吗？

3、准备活动：

趣味慢跑：体育教师带队，饶过各种障碍，并变换各种姿势

（慢跑—蹲走—倒退跑—并脚跳）

徒手操：肩部运动X4

踝腕关节运动X4

膝关节运动X4

第1页共33页

基本部分：27分钟

1、教师讲解、示范：

要求：认真听，认真看，老师没叫练习时不能尝试练习。

①预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时上身舒展，脚

跟提起，后摆时屈膝下蹲。

②起跳：两脚同时用力蹬地，手臂前摆跳出。

③落地：屈膝缓冲，保持平衡。

首先讲解如何原地向上起跳落地练习，然后结合入立定跳远完整练习。

2、学生示范：选出三名学生示范，集体评议。教师进行总评，纠正易犯错

误。

3、学生练习：分成四列横队，集体进行原地一、二、三起跳练习（二

次），然后分排进行完整立定跳远动作练习。要求前排同学练习时候，后排同学

注意观察前排同学动作。

4、小结：选出4名同学代表本排进行示范，学生评议，教师注意纠正易犯

错误。

5、分组练习、巩固所学内容：创设情境，小白兔在森林里玩，一起来跳树

桩（小凳子），要求同学们用今天所学的`动作跳过每一个树桩。分排进行，教

师及时纠正。

6、小比赛：采蘑菇。

学生分成四列纵队，每人拿一垒球，当做蘑菇，依次跳过地上画的圆圈

（河上的小石头）不得跳出圈外，将蘑菇放入篮子里，然后原路跳回拍下一位

同学的手，依次进行，先完成的队为胜。要求按照今天所学习的动作跳，并注

意转身动作，严格遵守比赛规则。

结束部分：3分钟

1、学生手拉手站成一个大圆圈，按节拍进行民族舞蹈的放松练习和新广播

操的整理运动，节奏由慢到快。

2、回原位置集合。

3、师提问同学们今天学到了什么？开不开心？

第2页共33页

4、解散下课，师生再见。

小学体育教案2

还有一年先心态放宽松，每天晚上可以试着中速跑1000米（尽量坚持），

绝对有用，还可以提高睡眠质量，还有就是在考的时候腹部绑圈绳子，微紧，

可以先在平时试.至于立定跳远，我当初练得时候连续练了一个月提高了20公

分，这个一定要坚持。下面是具体点的，不过总归要坚持没有什么速成的办法.

一、两脚平等站位

对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的.“两腿

稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确

规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前

者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而

后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都

向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于

膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。

二、两臂的摆动与呼吸的配合

摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头