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大学生人际关系论文

【摘要】良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。大学

生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理大

学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、

情绪、健康等各个方面带来一系列不良影响；通过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题

以及原因分析，说明了大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力。同时形成一种

团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。

比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。个体

开始独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这

方面的能力。而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。大学

生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、

个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而，并不是每个大学生都能处

理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，

都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦

虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。

一、大学生人际关系不适的表现

有关调查表明，大学生心理问题中，关于人际交往的已占50%以上，而以

前的统计中，恋爱烦恼占据首位。交际烦恼超过恋爱困扰。仔细分析，大学生人

际关系中的困惑、不适可以分为以下5类情况：

第一类：缺少知心朋友。

这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、

肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独和无奈。

第二类：与个别人难以相交。

这类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、

同学或父母等与自己关系比较近的人，由于与这些人相处不好，常会影响情绪，

成为一块“心病”。

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第三类：与他人交往平淡。

这类大学生能与他人交往，但总感到与人相处的质量不高，缺乏影响力，

没有关系比较密切的朋友，多属点头之交，没有人值得他牵挂，也没有人会想念

他，他们难以保持和发展良好的人际关系。这类同学多会感到空虚、迷茫、失落。

某高校06级一学生，因同学关系不好，倍感孤独、压抑，最后离校出走。在离

学校较近的几个中小城市闯荡了一圈后又回到了学校，在校园中与接到通知后星

夜赶到学校的陈某父母不期而遇，此时，悲喜交加的陈某父子面对的，除了学校

因陈某不假离校、旷课50多个学时而给予的勒令退学处分和校方师生的同情之

外，谁也无力给予陈某更多的安慰。

第四类：感到交往有困难。

这类大学生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或个性缺陷、交往

心理障碍等原因，致使交往不尽人意，很少有成功的体验，他们往往感到苦恼，

很希望改变社交状况。大一年级女生小张，她在家里一直养尊处优，家务活全部

由父母包办，自理能力不强。进入大学后，紧张的学习使她觉得不安。她开始独

来独往，渐渐地，她有种异样的感觉，好像全寝室同学都看不起她，打开水也要

她去，扫地也叫她，她觉得自己成了别人“差使”的对象，越发闷闷不乐，上课也

毫无兴趣，成绩一落千丈。

第五类：社交恐惧症。

这类大学生对人际交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触，不得不交往时

则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态。他们害怕

自己成了别人注意的中心，害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。总担

心自己会出现错误而被别人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。与人交往，

甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。

社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般

人能够轻而易举办到的事，社交恐怖症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是

个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打

搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐怖的症状

进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们(和他们的家

人)不得不错过许多有意义的活动。