10.2 滋养心灵 课 件(共28张PPT) 2024-2025学年七年级道德与法治上册 （统编版2024）.pptxVIP

10.2滋养心灵第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康

学习目标滋养心灵的重要性如何滋养心灵

在钟祥丰乐镇杨集村，“95后”自媒体博主陈甸甸向百岁老人取“长寿经”，做旅游博主近3年，她去过许多城市，但她发现钟祥独特的一面：平常生活育长寿。“大家会问我学到了什么养生秘诀。”陈甸甸说，长寿跟当地独特的自然条件、饮食习惯等诸多因素相关，但她感受最深的是长寿老人们心态平和、知足常乐，这让她学着缓解焦虑、减少内耗，抓住寻常生活里的“小确幸”。长寿乡的故事对你产生了怎样的启示？①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。

①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。滋养心灵的重要性？

你有没有过类似的感受呢？你是如何评价这种行为的？期中考试成绩好烂啊！太丢人了，付出了那么多，但是还没有考好。我不想见人，也不想吃饭，最好饿死我算了，分数才是我的命。（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。

心理健康的含义心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。

①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。如何保持心理健康呢？

c假如你失去右手，请用左手写你的名字。假如你失去双手，请用嘴写你的名字。请简单谈谈你写字的感受。模拟体验

c在他21岁时患上了肌肉萎缩性侧索硬化症，全身瘫痪，不能言语，手部只有三根手指可以活动。代表作：“黑洞理论”、时间简史等他说：“一个人身体残疾了，绝不能让精神也残疾。”他对生活永远充满了乐观和幽默的态度。猜一猜

奥运健儿身残志坚

②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。如何保持心理健康呢？

增强生命韧性的方法

（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。人不是单靠吃米活着的。希望在吃米、吃饭、吃肉之外，能够给予大家一些心灵的、精神的抚慰，让自己成长、壮大、变得更加的完美。

在日常生活中，我们可以从哪些方面来丰富自己的精神生活？说一说

经典诵读参观博物馆观看文化节目书法练习选择其中一个活动，谈谈对你的成长有什么帮助？

经文化和旅游部数据中心测算，2023年中秋国庆假期8天，国内旅游出游人数8.26亿人次，实现国内旅游收入7534.3亿元，其中参观打卡博物馆成为出游的重要目的地。利用节假日逛博物馆享受文化盛宴，接受文化熏陶成为部分民众的共识，折射出民众精神世界越来越丰富。结合材料，“博物馆热”说明了什么？我们应该如何做呢？

如何丰富精神世界？①要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。

舞剧电影《只此青绿》该片讲述了现代文物研究员在《千里江山图》即将展出之际潜心钻研，穿越九百余年时空，目睹了希孟忘我创作，与无数劳动者携手，创作出传世画卷的历程的故事。

如何滋养心灵？（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。①要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。

滋养心灵重要性良好的生命状态如何做思维导图保持心理健康丰富精神世界幸福生活的重要支柱

1.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。下列选项能丰富自己的精神世界的是（）①共青团新团员入团宣誓②劳技课上制作传统剪纸③了解自己的药物过敏史④积极参加消防安全演练A．①② B．①③ C．②③ D．②④课堂练习

【答案】A【解析】本题考查丰富自己的精神世界。加入共青团，向先进的团组织靠拢，是丰盈精神世界的表现；制作传统剪纸，有利于在中华优秀传统文化的滋养中丰盈精神世界。故①②符合题意；了解自己的药物过敏史，有利于保护身体健康；参加消防安全演练，有利于提高自我保护能力。这两个做法都有利于爱护身体，故③④不符合题意；故选A。

2.前一段时间，天津跳水大爷、盘头大姨和哏都