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七年级上册道德与法治《发现自己》知识点

梳理

【知识整合】

一、认识自己

．人贵自知

①正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一

无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强

对自己的信心，更好地发展自己的能力。

②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自

己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地

理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

多把尺子量自己

我们通过什么途径认识自己？

①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：

可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身

材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，

如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自

己在家庭或班级中的角色等。

②我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己：

A对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，

对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节

和控制自己的行为。

B他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助

于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

自我评价的方法有哪些？

自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表

现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，

可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教

训等。例如，可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心

活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和

行为表现。

‚与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是

单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上

或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比

较，可以加深对自身特点的认识和了解。

我们应如何正确对待他人的评价？

我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分

析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评

价，是走向成熟的表现。

‚用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结

论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。

ƒ勇于面对。在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，

但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清

自己，而且可以不断提升自己。

④平静拒绝。有时我们会听到别人带有贬抑的评价，这

样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我

们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自

己。

二、做最好的自己

接纳与欣赏自己

我们为什么要接纳自己？

如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没

有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有

自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象

也会越发清晰。

我们怎样接纳自己？

接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，

也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身

材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

ƒ接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部

分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和

智慧。

我们怎样欣赏自己？

我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的

优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

‚欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自

己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能

为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

我要飞得更高

我们如何做更好的自己？

做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优

点和长处，最大限度地展现自己的才华。

‚做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决

心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自

我发展的过程。

ƒ做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长

的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

如何认识人的潜能？

每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不

同程度地拥有多种智力。每个人都有自己的优势领域，需要

我们探索、尝试、发现并激活它们。

如何发