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话说补“肾”+肾虚的辨证及要点

话说补“肾”

又到了秋冬，到了我们传统的进补季节。说起进补，很多人都会

想到“补肾”。然而，不少人对补肾存在一些误解。比如，有人认为

补肾就是补性功能，因此一说起补肾就会脸红，服六味地黄丸、金匮

肾气丸这些补肾药时总怕被人看见；有些女性则认为补肾是男性的事，

与女性无关，等等。

应该怎样来理解补肾，如何正确补肾呢？

中医所说的“肾”，不是现代医学中所讲的肾脏。它不是指一个

单纯的排泄器官，而是一个综合功能单位，是由肾脏、命门、膀胱、

骨髓、耳窍、二阴及所属经络等多个部分组成的。其生理功能范围很

广，主管生长发育、生殖、水液代谢、生髓化血、纳气和濡养脏腑六

个方面。具有现代医学中泌尿、生殖、神经、内分泌和呼吸等系统的

功能。

肾多虚

“肾藏精”。肾精是构成人体的基本物质，也是人体生长发育及

各种功能活动的物质基础，具有促进机体生长发育和产生生育能力的

作用。精气固秘才能维持正常的生理功能，保持生命力旺盛；精气耗

损则根本虚衰，诸病丛生。陈明说，肾的生理特性决定了其病理上多

因损而致虚，易亏而难复，故临床以虚证为多，即使有实邪存在，也

多为本虚标实。

不懂中医的人怎么才能知道自己是否肾虚呢？

听力减退，耳鸣或耳聋，头晕。有人耳朵里老是嗡嗡响，上医院

又查不出原因。

尿频、遗尿、尿失禁、尿少或尿闭。老年人多见这些情况。

滑精、早泄，性生活质量下降。

大便干燥，或虽然不干但不易解出；或泄泻，大便不成形。

腰膝酸软，不耐疲劳。有人站的时间稍长一些，就腰酸腿软。还

有人一天到晚总觉得累，其实也没干什么活。

失眠、多梦、健忘、脱发。

手足心热、盗汗、烦躁。有人手心老出汗，一阵阵烘热，跟谁都

起急，这是肾阴虚的典型表现。

怕冷，尤其是手脚发凉，衣服总比别人穿得多，这是肾阳虚的表

现。

小儿囟门迟闭，骨软无力，牙齿生长迟缓；成人牙齿松动或过早

脱落；老年人则骨质脆弱，易骨折。

补肾时，首先要辨清阴阳气血之盛衰，一定要针对不同的类型，

应用不同的补药。

肾阳，是人身热能的源泉，具有温煦、推动作用，是一切生理活

动的动力。肾阴，具有滋润濡养脏腑的作用。肾阴亏虚者宜滋养肾阴，

肾阳虚衰者宜温补肾阳。如果不辨阴阳之盛衰，阴虚炎盛时再去壮阳，

那就是火上浇油。

现代人由于生活节奏快，压力大，身体长期超负荷运转，从而过

早衰老。一些中青年人出现了腰膝酸软、不耐疲劳、头晕耳鸣、失眠

多梦、健忘、手足心热、盗汗、头发脱落、黄褐斑、性功能下降等现

象。这些人到医院做检查往往查不出病来。这就是我们常说的“亚健

康状态”。中医认为，这些正是肾虚的表现。

肾虚是导致人体衰老的根本原因，也是引发糖尿病、高血压、冠

心病、老年痴呆症等慢性病的根源。冠状动脉粥样硬化症在缓解期中

都有腰酸肢软、耳鸣、畏寒浮肿、动则气喘等肾虚症状。

走出补肾误区

，现在市场上补肾类药品和保健品被炒作，使得老百姓对肾虚及

补肾产生了一些偏见。

偏见之一，五六十岁才会肾虚，肾虚就意味着衰老。其实，随着

生活压力的增大和生活方式的改变，肾虚越来越年轻化。

偏见之二，补肾就是壮阳。一些人认为“肾虚”就是“性虚”，

补肾就是补性。然而，简单地把壮阳等同于补肾，若是阳性体质，再

用辛温燥烈的壮阳药，实为火上浇油。

偏见之三，肾虚与女人无关。无论男女，肾脏作为“先天之本”、

“生命之源”，都与生命息息相关。而女性受生理、病理因素影响，

更容易发生肾虚，特别是中年妇女。

无论是什么疾病，只要存在肾虚的表现，都可以补肾

《黄帝内经》曰：“年四十则阴气自半，起居衰矣。”意思是说，

40岁以后，人的精力便会由充沛走向减弱，常表现为两眼昏花，牙齿

松动甚至脱落，听力减退甚至耳聋，腰膝酸软等。女性由于特殊的生

理结构，35岁以后身体机能就开始下降，42岁以后，约75%的女性

会出现“更年期综合征”，此时就应该滋补肾阴。

肾虚的辨证及要点

中医教你：火和水构成了阳和阴

中医的理论多来自于自然界和人类实践，取相比类，是最常用的

手法。火为阳，水为阴。

什么是虚呢？就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。

那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢？或者什么是火，什么

是水呢？人们