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学生有效的速读训练方法（5个）

速读是一种快速阅读文本并同时有效率的获取有用信息的高效率

学习方法。阅读是一种复杂的心理活动。良好的心理素质，是速读的

重要前提。用心理学原理研究阅读行为可知：阅读的过程是读者感知、

记忆、想象、思维、注意等一系列心理活动的过程。快速阅读，则更

是一种复杂的心智活动，它除了要求人们以更快的速度感知、记忆、

想象、理解外，更要求阅读时能高度集中注意，专注于阅读，全身心

地投入阅读。只有具备了这种良好的心理素质，才可能出现高效率的

阅读。训练学生速读首先就要遵循这些心理学原理，培养学生速读的

良好心态。下面是小编整理的几个速度训练方法，希望能为大家提供

到帮助。

速读训练方法1

训练目标：提高阅读速度，提高理解率

学会阅读：掌握方法，提高效率，养成习惯

训练板块：

第一板块：眼脑训练

包括科学坐姿、眼脑机能训练、缓解眼疲劳操和深呼吸训练。

眼脑训练主要包括：定点凝视训练、视点左右移动训练、视点上

下移动训练、蛇形扫视训练、扩大视野训练等。也可使用程汉杰先生

主编的《高效阅读训练通用教程》进行多种形式的的训练。

第二板块：程序复习

包括复习高效速读“文体程序”、速读“四不”“四个一定要”。

要让每名学生对速读程序烂熟于心，熟练掌握照单购物。

速读“四不”：

不出声(默读、不心读)

不摆头(头要端正)

不指读(不指着读)

不回视(只看一遍)

四个“一定要”：

一定要做到不回视

一定要做到集中注意力

一定要做到边读边记忆

一定要做到独立完成检测任务

第三板块：固定程序阅读训练。包括阅读启动。采用计时阅读法。

训练环节包括阅读启动、速读、回忆、答题、判卷、计算理解率、展

示、反思和总结。

一篇文章阅读操作过程为：

1.阅读启动用语：(1)请同学们保持科学坐姿(2)注意力高度集中(3)

深呼吸一次深呼吸第二次(4)暗示自己本次训练一定做到又快又好(教

师根据情况设计暗示语)(5)发出准备阅读指令：本篇文章字，计时程

序阅读，预备——(蓄势待发)开始!(给人冲出起跑线的感觉)教师发出

指令后要注意观察阅读阅读进度，不得说话和随意走动。

2.回想文章：读完后自动进入文章回想程序，养成读中记、读后

忆的习惯。

3.检测过程：教师下发检测题，并限定作答时间。在批阅检测卡

时，要采用同桌互换、前后桌互换、前后桌交叉互换的方式，确保训

练成绩的真实性。训练初期为了提速，可以教师公布答案，学生熟悉

程序后马上改为学生公布答案，这也是提高训练难度的一种方法。核

对答案后需算出理解率(阅读速度使用“高效阅读计时器”来测量)。

4.成绩展示：按排或按行展示速度(选择高低，问一下理解率，速

度只是检测指标之一);按排或按行展示理解率(询问速度状况，强化理

解率意识)，在阅读速度和理解率之间找到平衡，力争两者齐头并进。

5.评价：以70%理解率为平衡点，由低到高，分层次展示并表扬。

6.析因：分析影响速度、效率的原因，要围绕理解率做文章。

再次整顿学习状态，激励学生向更高的目标进军。此过程中可以

将相关数据写在训练记录表上“见下图”。如果不是阅读竞赛，训练

可以不计算阅读效率。待进行阅读能力测试或竞赛时再进行计算。训

练一段时间后，可以画出进步曲线图。

第四板块：品析感悟：感受精彩感动心灵感念阅读感光生活

根据第三节提供的训练表进行由易到难、由点到面的训练。

速读训练方法2

3d卡

是训练视觉干状细胞的，能够让你看书时分离字和纸张。

曼陀螺卡

是训练眼睛对颜色和形状的分辨率的，能够训练你更加细致的观

察能力。

三色卡

是训练眼睛的辨色能力的，就像调音师的耳朵辨音一样。

符号卡

是训练克服音读和回读的。

形状卡

是训练眼睛的辨形能力的。视觉训练过程如下：

视觉训练包括一点凝视训练、眼肌训练、3d图片训练和残像训练，

这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度，通过这四种训练

将培养你清晰地再现立体图像的能力。视觉训练是为帮