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高中生心理自我疏导方案

高中生心理自我疏导方案范文（通用5篇）

为了确定工作或事情顺利开展，常常需要提前进行细致的方案准

备工作，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。

方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编精心整理的高中生心理

自我疏导方案范文（通用5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家

有所帮助。

高中生心理自我疏导方案1

一、活动目的：

教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服

自卑心理，学会欣赏自己和悦纳自己，树立“别人行，我也能行”的

思想。

二、活动准备：

事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟

丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

三、活动过程

（一）导入

同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对

胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成

功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告

终。我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

（二）学文明理

1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴

氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！

2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

（三）活动明理

1、角色扮演（15分钟）：

让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：

只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑

话……

师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？

生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆

地尝试；他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子？

生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理？

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了

勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

（四）总结全课：

可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学

生正确地评价自己，树立自信。

高中生心理自我疏导方案2

学生的中学时代，随着个性的形成中有着自己的理想，憧憬美好

的未来。他们对未来幻想，他们积极奋发充满活力。同时在失败时也

会产生徘徊，苦闷与失望。随着抽象逻辑思维的形成，有自己独特的

见解，喜欢怀疑争论。但有时固执己见，不轻意的变自己的错误观点，

在情感日益丰富中成长。各种情感得到发展，有时会激动或冲动，或

高兴、振奋，或消沉、泄气。作为一名心理辅导工作者，通过咨询功

能的融洽关系，帮助学生正确认识接纳自己，进面欣赏自己。并在成

长中的障碍，改变不良意识和倾向充分发挥个人潜能，迈向自己实的

过程，维护学生积极向上的心理状态是义不容辞的责任和义务，针对

我校的实际，特制定辅导方案如下：

一、辅导形式：

（一）书信咨询

对于一些对自己的心里障碍有顾虑，比较胆小怯懦的学生，这和

咨询交流方式，操作简单，运用方便，中学生情感丰富浪漫，处于探

索自己的交友重要时期，书信交流是他们生活的一部分。但由于外界

的压力，应给学生必威体育官网网址，消除顾虑，取得学生的信任。设立专门信箱，

信箱名称可称“心灵之约”，对于学生来信及时回复。

（二）电话咨询

公布办公室电话或辅导教师的手机号码，通过电话交流，定时给

学生帮助。

（三）门诊咨询

设立学生心理咨询室，室内力求舒适、放松、安静，色调以暖色

调为主，光线柔和。

在工作室挂上心理辅导职责，消除学生顾虑，取得领先感，一周

集中两天进行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，

在些时间外，也可接受咨询。

（四）专栏咨询

专栏咨询是辅导工作的实际，学校定期广播，一段时间内对学生

普遍性的典型问题进行解答，这样可使大多数学生受到辅导。

（五）开展团体心理讲座

针对一段时期内的普遍心理问题，对团体进行指导和咨询，这样

能使一些不好意思的学生进行心