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关于体检的23条箴言

1、体检有它的好处，但不必每年都体检，也不是每个人都需要体

检，很多病都是被吓出来的。

2、如果你心理承受能力差，不想自寻烦恼，我甚至建议你不要去

做体检。

3、体检改变不了我们的健康状况，更不要被体检的“数据和指标”

吓的茶不思饭不想。

再健康的人，在各种仪器扫描，化验和检查后，也不会一切指标

都正常。

4、体检行为如同网鱼，捕鱼者为了把鱼一网打尽，往往会将鱼赶

到深池里。

一旦进入这个网，60%的人都幸存不了，多多少少总能给你查出

一些不合格的指标。

5、在年检中的多数医嘱，不见得能切实帮助到大部分人，也未必

能使我们活得更久更好。

6、体检的结果给我们带来更多的是思想上的负担、忧虑、烦恼和

钱财上的损失。

7、在现代医学仪器的检测下，几乎很少有人的指标是完全正常的。

8、医学已进步到不再有人健康了。再过几年，除了没参加健康体

检的人以外，几乎没有人是健康的。

9、中医是研究健康的医学，中医的宗旨是劝我们少吃药、多锻炼，

尽量调动我们人体自身的修复功能，少花冤枉钱。

10、西医治病，中医治人。

西医是单点突破，中医则从整体入手，不孤立地看待局部的病变，

总是从人体的内部联系、人体与外界的联系中去认识它。

西医注重看人体的器官、细胞、组织、数据、细菌等物质。

中医的看病方法用的是黑箱理论，它是把人体看作是一个整体进

行仔细的观察、详细的记录，从大量的临床现象中总结规律，推导人

体的内部联系。

这有点像夏天我们买西瓜时，有经验的人，拍一拍瓜皮，就知道

这个西瓜熟不熟、沙不沙。

11、尽量少做常规的普通检查。

在所有健康人的年度体检中不要做常规心电图(ECG)检查；

在65岁以下的健康女性检查中不要做骨密度(DEXA)扫描；

在21岁以下的女性中不要做子宫颈抹片检查。

12、最好的医生是自己，我们要主动管理自己的健康，而不是交

给冰冷的检测仪器。

几千年来，时代在变，科学技术在变，但我们的身体没有变，我

们的五脏六腑与几千年前的一模一样。

13、无论你花了多少钱，没有什么体检套餐会比一个了解你并只

需问你几个问题的优秀首诊医生要好。

14、体检指标正常身体就是健康的，体检指标异常身体就是有病

的——这个观点是错误的。

体检出来的数据和指标只代表我们体检时那一瞬间的身体状况，

它是死的，是静止的。

但生命是动态的，气血是动态的，人每时每刻都受“七情”（喜

怒忧思悲恐惊）“六淫”（风寒暑湿燥火）的影响，一周前的体检结

果不能说明一周后的身体状况。

15、人不可能两次同时踏进同一条河流，人的健康状况也会因时

因地改变。

16、人体自身有很强的修复功能和自愈能力。

17、体检指标给我们的是一种负面信息和心理暗示，反而会给心

理素质差的人带来一系列精神上的压力，没病也能造出病来。

18、年年体检，也不见得比我们的父辈健康长寿。

我们的祖辈一辈子都没照过B超或X光，没验过血和查过大小便，

但他们都能健康地活到八九十岁甚至天年。反而是许多健康的人被

“数据和指标”吓得半死。

19、西医是研究疾病的医学，所以它想方设法要在我们身上找疾

病，体检就是最好的手段。

20、没有症状的成年人更无必要进行常规的普通体检，包括保健。

21、体检的项目越来越多，但大量检查都是毫无依据的。

每个参与体验的人就像被赶进屠宰场里的牛，在一间一间的装配

线上移动，各个令人尴尬的部位被人又戳又刺。

比如：癌症筛查检测，包括胸部X光片和前列腺特异性抗原检测，

尤其是肿瘤标记物的抽血化验几乎无效。

22、不要选已经规定好的体检套餐，最好的方式是做量身定制的

体检。

你要和医生一起坐下来，回顾讲述你的病史，让医生了解你，然

后再制定体检项目，做到有的放矢。

23、用有潜在危险的筛查测试对病人进行过量检查实际上是个大

问题。

如果一位年轻女性为了排除癌症，每年做一次CT扫描，这样的做

法不仅用常规检测错误地排除了癌症，而且由于年检时CT的强辐射，

大大提高了她患癌症的风险。