班会认识自我重塑自我.pptVIP

导语时间是神奇的魔术师，在不经意间，营造着令人惊叹的变化；时间是杰出的艺术家，在不经意间，勾勒着令人感动的图画。下面就请大家一起来看看，短短的一年时间，同学们发生了哪些变化吧!010203ADBC你看，刚刚迈入初中校门的自己，是多么青涩和稚嫩！你在这些照片中找到了自己吗？走进初二01看看现在的自己，你是否隐隐约约的、感受到造物的神奇？生命的奥秘？02短短的一年时间，你的个子长高了、眉眼长开了、声音也深沉了…03你感受到了吗？你正一步步的，告别童年，走向青春。青春是一支悠远的歌，缠绵在我们的心里，萦绕在我们的梦里。在时光的歌声里，改变的不仅仅是我们的容颜，更有许多情绪的变化，在你不经意间滋长。想要把握成长的旋律，首先要认识自我让我们一起玩一个小游戏：1请三位同学，2每人用五个词语形容一下自己3请另外三位同学4也用五个词语5形容一下这三位同学6通过对比，我们来看看7这三位同学对自我是否8有准确的认识。9认识自我：初二阶段，初入青春期的我们经历着生理和心理的双重变化。大家常说进入初二、问题频发是“初二现象”，认为这一阶段是学生发展的“瓶颈期”。然而唯物辩证法告诉我们：要用发展的眼光看待事物的变化。只要清醒的认识自我，重塑自我，就能突破自我。情绪的异常波动独立和依赖的冲突不愿揭短的心理具体表现——男生：自我控制能力差、冲动行事、盲目自信、固执己见、喜欢模仿、易受煽动等女生：异常敏感、过分消沉、充满幻想、情绪落差大、喜欢模仿等事件链接：1、一群初二男生在卫生间互相怂恿，导致水龙头严重损坏；2、男生A：xx又抢我们班的乒乓球台，你是我们老大，等下你去教训教训他们！男生B：还用你说！3、女生A：你看了xx明星的演唱会吗？我觉得太帅了！女生B：看了看了！实在是…(以下省略一万字)（以下屏蔽尖叫声）冲动情绪害人害己主不可以怒而兴师，将不可以愠而攻战。——《孙子兵法》《三国演义》中，刘备因关羽之死愤怒非常，在冲动情绪下，他不听诸葛亮的劝阻，放弃联吴抗曹的方针，盲目自信的率75万大军攻打东吴，又不听黄权的劝阻，一路冒进，结果被陆逊用计火烧联营七百里，几乎全军覆没，逃回白帝城后不久就病逝了。自我调节情绪的小建议1、遇到问题，请至少思考10秒钟后，再做决定；古语说：下棋看三步，谋事早三年。说的就是凡事要三思而后行，只有经过深思熟虑后做出的决定，才有可能正确明智的解决问题，冲动之下不假思索的“头脑发热”，往往会导致问题一发不可收拾。自我调节情绪的小建议宣泄情绪的途径有很多，如与朋友谈心、写心情日记、听舒缓的音乐、照镜子进行自我暗示等等。但使用过程中要注意适度，我们之所以要调节情绪，是为了做自己的主人，不被情绪牵着走，这一目的一定要明确。学会倾诉和排解，合理宣泄情绪；自我调节情绪的小建议人在冲动发怒时，肾上腺素会大量分泌，理性思考能力受限，这时不妨尝试将注意力转移。进行体育运动，哪怕只是简单走走；打开书本阅读，哪怕一开始注意力难以集中，渐渐地，你都会发现自己没有之前那么冲动了。巧妙地转移注意力也是宣泄情绪的途径；独立和依赖的矛盾冲突矛盾，即为两面性，具体表现有：一方面，对老师和家长态度高傲、冷漠，拒绝沟通、喜欢钻牛角尖、讲歪理；一方面，当出现无法面对、解决的问题时，表现得十分脆弱、无法承受挫折，容易自暴自弃。事件链接：考试后，往往是矛盾冲突的多发期，对家长的批评和指责，许多同学可能狠狠地摔门上锁，隔离自己，然而发泄之后，坐在书桌前，看着卷子又充满了悔恨和迷茫，很希望谁来帮助自己。过刚者易折：高傲和冷漠往往是懦弱者对自己的伪装，以此来保护自己的脆弱和自卑，所以其实经不起挫折。不妨敞开自己的心门，尝试着一点点改变自己，和家长沟通，可能只是一句话、一枝花、一条简讯、一封短信，有时候，决定你走入天堂的，只是那第一步。善柔者不败：大家往往觉得，遇到困难向家长、老师求助是很丢脸的事情，以至于羞于启齿，仿佛寻求帮助就是loser的表现。一位在国外工作的中国年轻人说：当我刚进入这个公司时，遇到问题总是埋头苦想，熬夜加班。当有一次我终于鼓起勇