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醒目薰衣草、真实薰衣草、穗花薰衣草和头状薰衣草的区别

熏衣草精油的品种发展至今，已经在不同的国家地区，培育出不

同的品种。同为熏衣草，却因为各自化学成分的不同造就了各种的气

味、功效差异之别。中国在1964年引入3个品种的法国普罗旺斯薰衣

草，其中也有窄叶熏衣草，最后只有在新疆伊犁种植成功，听说后来

也培育了杂交品种。伊犁这个地方大家可能也看过介绍，是和法国的

普罗旺斯地处同一纬度带，气候条件和土壤条件都很相似，现在已经

和法国普罗旺斯、日本北海道、俄罗斯高加索地区一起成为世界薰衣

草的四大产区。

这里就说说真正熏衣草、醒目熏衣草、穗花熏衣草及头状熏衣草

的区别。

1，真正熏衣草(Lavandulaangustifolia)

比一般印象里的熏衣草矮小，长相不是太美好，但香气更清甜，

镇静效果更好。

真正熏衣草的化学结构图中，我们会发现真正熏衣草的成分很全

面，很平衡。这也是它能够成为精油中的管家婆的原因之一。真正熏

衣草的主要成分是乙酸沉香酯，有着不错的安抚镇定作用，适合处理

神经紧绷、焦虑不安的睡眠障碍和失眠。有些人说薰衣草对自己的睡

眠毫无帮助，这除了可能你的失眠原因类型不适合用薰衣草来处理之

外，也有可能你入手的是能够提神醒脑的穗花熏衣草。再者，凡是用

于助眠的精油都要遵循低剂量使用原则。由于单萜稀分子小，进入人

体比酯类成分更快，过量使用反而使人兴奋，无法安定情绪。有些人

对于单萜烯更敏感，从而无法感受到薰衣草的助眠作用。

当然，薰衣草对于欧洲人是有历史情结的。精油在心理疗效上，

是需要结合更多因素来考虑，比如个人特质、社会人文背景都是影响

结果的因素，这就涉及了交叉学科的知识，是更高阶的认知应用，我

们芳疗学习的起点就先从精油的化学成分开始，这里不做延伸。

外用上，对于新伤口疤痕，小创口出血，溃疡，烫伤，可用熏衣

草纯精清油涂抹，以快速止血止痛。虽然大家总能看到各种资料上介

绍说薰衣草精油可以不稀释直接点涂，但要注意的是酯类成分长期大

量使用可能引起心跳加速和表皮干燥，所以还是建议根据皮肤情况，

稀释调配为复方精油再使用，更适合帮助调理皮肤油脂的过度分泌，

促进痘肌的修复和再生。

小贴士：酯类的主要作用——抗痉挛止痛，消炎和调节免疫，镇

静神经放松情绪。而乙酸沉香酯主要作用于神经系统，让人放松放慢

节奏，欣赏周围的事物。

2，醒目熏衣草(Lavandulaburnatii)

从化学成份结构图来看，真正熏衣草和醒目熏衣草都是含酯成分

为主的精油，含酯类成分为主的精油最大特点就是温和，这也是英系

芳疗最爱的酯类精油。醒目薰衣草是真正薰衣草和穗花薰衣草的杂交

品种，功效上没有真正薰衣草全面，平衡性也不如真正薰衣草来的好。

醒目熏衣草除了同样具有镇静，缓解焦虑不安，帮助入眠外，单萜酮

成分占比达到10%，这使它具有分解粘液、化痰，修复伤口的功效，

适合处理呼吸道感染的问题，是款对应喉轮的精油。

3，穗花薰衣草（Lavandulalatifolia）

穗花熏衣草属于氧化物类精油，氧化物这种成分气味冲鼻，不太

好闻。由于氧化物能抗感染，并使皮肤和粘膜变得干燥，湿气重的人，

比如指缝间长小水泡的情况，就可以用氧化物含量高的精油来处理。

但也要注意，这样的精油更适合油性肤质使用。提神醒脑的穗花熏衣

草虽然会影响睡眠，却是治疗感冒的好油。

小贴士：氧化物的主要作用——抗感染，祛痰、除湿，促进水份、

血液循环，帮助消化道蠕动、促进消化，利脑。

4，头状熏衣草(Lavandulastochas)

头状熏衣草明显得区别于其他品种的熏衣草，花朵长得像凤梨、

菠萝头，成分上也明显不同，它的单萜酮含量高达70-80%。单萜酮

具有抗感染，抗粘膜发炎，分解粘液，促进伤口愈合消炎的作用。所

以头状熏衣草精油一般用于口腔炎症和耳炎的处理上，对于伤口、湿

疹，慢性支气管炎、鼻窦炎均适用。在我们坐飞机产生耳鸣的时候，

在太阳穴及耳后各涂抹一滴，可以缓解不适。如果有听力衰退的情况，

必须低浓度使用。

要注意的是含酮的精油，都具有通经和利脑的作用，孕妇幼儿和

癫痫患者不适用。

小贴士：酮类的主要作用——镇静利脑，消解粘液，修复伤口，

激励细胞再生，通经，助消化，抗微生物（真菌和病毒，如生殖泌尿

类病毒）。

作者：纯氧呼吸