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精神卫生知识要点

精神病的治疗主要采取药物治疗、行为治疗、工作治疗、娱乐治疗、心理治疗及各方面的辅导，以减轻病者的种种障碍。下面是小编为大家分享精神卫生知识要点，欢迎大家阅读浏览。

世界卫生组织界定精神健康的标准：

世界卫生组织把人体精神健康的标准概括为“三良好”，以此来衡量人的精神是否健康。

(一)良好的个性人格，情绪稳定，性格温和，意识坚强，情感丰富，具有胸怀坦荡，豁达乐观的心境。

(二)良好的处世能力，能适应复杂的社会环境。

(三)良好的人际关系，待人接物大度和善，对人际关系充满热情。

一、认识精神病

精神病与感冒、发烧一样，是一种疾病，是由社会、心理、生物三方面的因素综合作用而造成大脑功能紊乱，导致精神活动、行为失常。

精神病有许多不同的种类，可分为重性精神病和轻性精神病。常见的重性精神病有：精神分裂症、情感性精神障碍、

器质性精神病(如：老年性痴呆症)等。轻性精神病则以较为普遍的各种神经官能症为主。

重性精神病症状很多，不同的精神病的症状也不尽相同。常见的症状有：

错觉如把墙上的影子看成妖魔鬼怪。

幻觉常常能听到、看到、嗅到、尝到客观上根本不存在的东西。

焦虑病人显得烦躁不安、坐卧不宁，惶惶不可终日。

妄想病人凭空产生一些不切实际、甚至是荒诞无稽的想法，尽管与事实不符，其本人却坚信不疑。

淡漠病人对什么事都不关心，对任何外界事物都没有相应的反应，往往表情呆板，毫无激情。

自知力障碍不承认自己有病。

精神病的治疗主要采取药物治疗、行为治疗、工作治疗、娱乐治疗、心理治疗及各方面的辅导，以减轻病者的种种障碍。发现得越早，治疗越及时，治疗效果就越好。

二、你的心理健康吗?

●有充分的自我安全感

●能充分了解自己，并能恰如其分地估价自己的能力

●生活目标和理想切合实际

●能保持人格的完整和谐

●不脱离周围现实环境

●善于从中学习

●能保持良好的人际关系

●能适度宣泄和控制情绪

●在符合团体要求的前提下，能最大限度地发挥自己的个性

●在不违背社会规范的前提下，能适当满足个人的基本需求

三、如何及早察觉心理异常?

1、学习或工作效率无原因地急剧下降，如学习成绩急剧下降，学习兴趣消失，不能按时完成作业，千方百计躲避上学和考试;

2、工作一向认真的人骤然不能完成工作任务，对工作无故的拖拉或产生抵触情绪，很不情愿去工作。

3、生活习惯和生活规律突然改变。多数显出睡眠不好，常常深夜伴孤灯而坐，或者做一些完全可以在白天做的事情，

4、或者半夜醒来辗转难眠;也有恰恰相反，绝大多数时间都在床上度过，整天无精打采。饮食上饭量锐减，不是吃饭的时候自己弄东西吃，

5、有时数餐不吃，或又暴饮暴食，不加选择地乱吃。在人际交往上和过去的习惯完全不同，前后判若两人。

6、其它方面如业余时间的安排以及个人嗜好等方面也显出突然的变化。

3、个性发生明显的改变。原来性格上的某些缺点如孤僻、多疑、胆小害羞、性情暴躁，或者多愁善感等更加严重突出。另有一些本来是优点的性格也变成不良的表现，如原来活泼开朗的人突然变得沉默寡言，原来彬彬有礼的人变得粗野，原来言词坦然的人变得疑虑重重等。

4、出现短时片断地说错话或做出别人都认为是不应该做的事情。由于这类事情短时出现，而且一出现就得到周围人的帮助和纠正，

往往容易忽略。一个人如果多次出现类似的错误言行，就应该提高警惕，及时主动地去找心理医生了。