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长者手指操小组策划书3篇

篇一

《长者手指操小组策划书》

一、活动主题

“手指灵动，健康常在”

二、活动目的

1.提供有益的手部活动，预防手部功能退化。

2.增强手部肌肉协调性和灵活性。

3.促进长者之间的社交互动和交流。

4.提高长者的认知能力和注意力。

5.减轻长者的压力和焦虑。

三、活动时间和地点

1.时间：[具体日期]

2.地点：社区活动中心或长者日间照料中心

四、参与对象

五、活动内容

1.手指操教学

由专业的健身教练或护理人员现场教授简单易学的手指操。

每个动作进行多次重复，以帮助长者熟悉和掌握。

2.小组讨论

组织长者进行小组讨论，分享手指操的经验和益处。

鼓励长者互相交流，增进彼此之间的友谊。

3.互动游戏

设计一些与手指操相关的互动游戏，如手指操比赛、手指拼图等。

获胜者可获得小礼品作为奖励。

4.健康讲座

邀请医生或健康专家进行关于手部健康和预防手部疾病的讲座。

提供实用的健康建议和预防措施。

5.手指操表演

邀请部分长者上台进行手指操表演，展示他们的学习成果。

给予掌声和鼓励，增强长者的自信心。

六、活动准备

1.宣传资料

制作宣传海报和传单，宣传活动的时间、地点和内容。

在社区内张贴和发放，吸引长者参与。

2.物资准备

准备足够的椅子、桌子、音响设备等。

为每位参与者准备一份手指操手册和小礼品。

3.人员安排

招募专业的健身教练或护理人员担任教学志愿者。

安排活动工作人员负责现场组织、协调和安全保障。

4.场地布置

提前到达活动现场，进行场地布置和装饰。

七、活动宣传

1.在社区公告栏、社交媒体平台等发布活动信息。

2.邀请社区内的长者代表参与宣传，增加活动的可信度和吸引力。

3.活动前进行预宣传，提醒长者报名参加。

八、注意事项

1.活动现场要保持安静，避免干扰长者学习。

2.注意长者的身体状况，如有不适及时提供帮助。

3.活动工作人员要耐心、细心，为长者提供优质的服务。

4.活动结束后，组织长者进行适当的放松和拉伸。

九、评估方法

1.通过参与者的反馈和意见，了解他们对活动的满意度和建议。

2.观察长者在活动中的参与度和表现，评估手指操对他们的效果。

3.统计参与人数、活动参与率等数据，评估活动的影响力。

十、活动预算

1.物资采购费用：[X]元

2.人员费用：[X]元

3.场地租赁费用：[X]元

4.宣传费用：[X]元

5.其他费用：[X]元

总预算：[X]元

十一、其他事项

1.可根据实际情况调整活动内容和时间安排。

3.与社区其他组织合作，扩大活动的影响力。

篇二

《长者手指操小组策划书》

一、活动主题

“手指灵动，健康常在”

二、活动目的

1.帮助长者预防手部肌肉萎缩、提高手部灵活性，预防关节炎等疾病。

2.活动手部关节，促进血液循环，增强手部肌肉力量。

3.提供社交互动机会，增强长者之间的交流与情感联系。

4.让长者在活动中体验快乐，提升他们的幸福感和生活质量。

三、活动时间与地点

时间：[具体日期]

地点：[详细地址]

四、参与对象

五、活动内容

1.手指操教学

由专业的健身教练或志愿者带领长者学习简单的手指操，每个动作重复5-10次。

2.互动游戏

设计一些有趣的手指操互动游戏，如“手指接力”、“手指对对碰”等，以增加活动

的趣味性和参与度。

3.手指操比赛

组织一场手指操比赛，邀请长者们分组进行表演，评选出优胜者并颁发奖品。

4.健康讲座

邀请医生或健康专家举办关于手部健康的讲座，介绍预防手部疾病的方法和注意事

项。

5.手工制作

安排长者参与手工制作活动，如编织、剪纸等，锻炼手部精细动作。

六、活动流程

9:00-9:30活动签到

9:30-10:00手指操教学

10:00-10:30互动游戏

10:30-11:00手指操比赛

11:00-11:30健康讲座

11:30-12:00手工制作

七、活动准备

1.宣传资料

制作活动海报、传单，宣传活动的时间、地点和内容。

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