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高中心理健康教育教案

教学目的：

帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、

自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。

教学内容：

1、通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，

认识青春期情绪发展中的特殊现象。

2、通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，

使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。

教学重点：

中学生情绪发展的特点。

课型及授课方式：

讲授课、讲授与训练相结合

教学过程：

一、讲读（教师讲解，学生阅读）

1、明确什么是情绪？

在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、

乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。

2、情绪在交际中的作用。

（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。

（2）情绪在现实交往中的巨大作用。

（3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽

带。

3、情绪的不同表现形式。

（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最

早的情绪分类法。

（3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。

4、情绪的特点及不同类型。

（1）情绪肉格性的特征；

（2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪；

（3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪；

（4）按强度不同可分为强弱两种状态；

（5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。

5、中学生的情绪特点。

（1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律；

（2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上

了文饰的内隐的曲折的性质。

二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析

三、训练

要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情

绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。

四、全课小结

喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，

处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具

有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到

减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己

的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主

人。

五、作业

结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。

教学设计

知识目标：

学生了1.解什么是心理健康，让他们走出心理健康的误区。

2．引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。

能力目标：引导学生掌握保持心理健康的方法。

情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。

教学重点：

1.了解心理疾病的危害

2．让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。

教学难点：

通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以正常发展

教学学法：

教师教学方法：多媒体课件启发诱导视频图片展示

学生学习方法：自主合作探究法（通过视频引入案例让学生了解心理疾病的危害，

然后分析形成原因，最后学生讨论总结预防心理疾病的方法和对策）教学过程：

一、情境导入。

同学们观看学生跳楼轻生的视频图片，我们经常你看到学生出现心理疾病轻生的新

闻报导。我们不禁要问：为什么校园自杀事件频发呢？给出调查表。

1、得到学生常见的心理障碍

有自卑，叛逆，焦虑，冷漠，嫉妒，孤傲，恐惧，发怒等。高中生的心理健康问题

主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，

学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难

于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌

学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。

2、分析学生形成心理阴影的原因和危害

一是家庭的影响。很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发。早在学前阶段就教育

孩子学外语弹钢琴，学绘画，背唐诗。他们一心指望孩子各科考高分，不顾其心理

发展水平和承受能力，对他们提出过多的苛求、过重的压力、繁多的学业，几乎将

孩子天真烂漫，敞开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉。而孩子的心理健

康，则没有多少家长能给予足够的重