2024：第3章 了解自己，增进健康——基础练（解析版）.docxVIP

第3章了解自己，增进健康——基础练

1.小明去医院体检，报告显示身体各项指标均正常，这说明他（）

A.身体健康 B.心理健康

C.良好的社会适应状态 D.无法确定

【答案】A

【解析】

【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

【详解】①身体健康：指身体结构完好和功能正常。②心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。③社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。小明去医院体检，报告显示身体各项指标均正常，这说明他身体健康。

故选A。

2.下列哪项不是心理健康的标准（）

A.心情愉快 B.良好人际关系 C.有自制力 D.妒忌

【答案】D

【解析】

【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

【详解】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．由此可看出心情愉快、有良好的人际关系、有自制力有利于健康．而妒忌是不利于健康的。

故选D。

3.下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（）

A.对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华 B.没有疾病，但精神萎靡不振的阿菊

C.虽然没钱，但乐于助人的小红 D.患了心脑血管疾病但心情开朗的小明

【答案】C

【解析】

【分析】传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

【详解】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康四个方面，通过分析可知，选项ABD的行为都不符合理想的健康状况，虽然没钱，但乐于助人的小红这属于道德健康。

故选C。

4.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。下列调节自我情绪的做法，正确的是（）

A.遇到烦恼时，通宵打游戏 B.被人误解时，肆意骂人宣泄

C.心情烦闷时，向好朋友倾诉 D.受到老师的批评后，逃课逃学

【答案】C

【解析】

【分析】调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力；二、宣泄；三、自我安慰。

【详解】受到挫折心情不好时，可以把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，并可以寻求老师家长的帮助。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合，方法也要适当，避免伤害别人。选项中：“被人误解时，肆意骂人宣泄”“遇到烦恼时，通宵打游戏”，“受到老师的批评后，逃课逃学”都是错误的调节自我情绪的做法；而“心情烦闷时，向好朋友倾诉”是正确的调节自我情绪的做法。

故选C。

5.据统计我国每年约有370万人因慢性病而死亡，这些慢性病被称为“现代文明病”，下列哪项属于此类疾病（）

A.恶性肿瘤 B.手足口病 C.佝偻病 D.新冠肺炎

【答案】A

【解析】

【分析】心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病。

【详解】A．心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性性疾病，是由于不良的饮食习惯和生活方式造成的，称为“生活方式病”或“现代文明病”，它们对健康的影响已经超过其他疾病，A符合题意。

B．手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），B不符合题意。

C．佝偻病是由于缺乏维生素D或含钙的无机盐而导致的，C不符合题意。

D．新冠肺炎是由新冠肺炎病毒引起的呼吸道传染病，D不符合题意。

故选A。

6.如图是通过探究得到的不同体积分数的酒精溶液对水蚤心率影响的曲线图。下列说法错误的是（）

A.清水中不含酒精，没有必要设置清水组

B.由图中数据可知，一定浓度的酒精对水蚤的心率具有抑制作用

C.重复试验原则，应多做几次实验，减少实验误差

D.由此实验可得到启发，饮酒有害健康

【答案】A

【解析】

【分析】探究实验主要是对照实验。对照实验又叫单一变量实验，只有一个量不同，其它量皆相同的试验。根据表格中酒精浓度不同，即变量是酒精浓度。本实验所要探究的问题：不同体积分数的酒精溶液对水蚤心率影响。

【详解】A．对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同之外，其他条件都相同的实验。其中这种不同的条件就是实验变量。对照实验包括实验组和对照组。实验中烧杯中盛有清水的一组起对照作用。因此清水中尽管不含酒精，但是起到对照作用，使实验更具有说服力，A错误。

B．高浓度的酒精对神经系统