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高三心理健康主题班会教案（精选10篇）

高三心理健康主题班会教案精选【篇1】

教育目的：

1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对心理健康课的兴

趣

2.通过讲述使学生知道心理健康的标准

3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他们提出建议

重点：

让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准

难点：

能够让学生切实体会到心理健康的重要

教学过程：

(一)简单介绍心理活动课及自我介绍

首先说明本课无教材，指出无教材的好处??这是一节心理活动课，本来不同的

人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材按部就班。但同时，这要求师

生之间有更多的互动，让老师及时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个

班级的课程。随后，自我介绍及留下联系方式。

师：简单介绍心理健康课的特点?互动，体验与参与

本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。

在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得

比心理测验多无数倍的资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想

法，举例：如箱庭疗法??在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的

玩具和放的方式来了解他们的内心。所以，在这堂课中也需要学生更主动积极的

表现自己。

心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的

重要。

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(二)心理健康的重要

1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响

(1)以张国荣为例说明对生活态度的影响

师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀

事情吗?

师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有

一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。这说

明随着压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。

(2)说明心理对生理的影响

举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个

小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声

音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，

而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。

这就说明，心理对客观的生理也有着影响。

2.指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对

师：天堂和地狱的例子

地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活十分痛苦。在天

堂中，人人拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。

这个小故事中包含着许多哲理，我想说的是：

生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决

定了你的生活道路。

3.总结心理健康的重要

师：由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代。

有位教授曾经指出??心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，

在发达国家是必需品。为什么会是这样呢?

学生：物质是精神的基础

在贫穷的时候，人和人之间都差不多，到富裕的时候，人与人之间的差距拉大，

竞争更激烈，压力大，所以心理健康显得重要。

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师：有一个参考的理论，心理学家马斯洛提出的需要层次理论。

师：介绍马斯洛的背景。马斯洛是一位美国心理学家，提倡人文主义。同学们

对他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析学，弗洛伊德注重

本能，认为人只是动物的简单进化，人所做的一切事都是出于本能的驱使。而马

斯洛反对这个观点，认为人不同于动物，本能的需要只是较为低级的需要，人还

受其它需要的驱使。需要是有不同的层次的，于是提出了需要层次理论。

师：介绍需要层次理论。马斯洛提出人有安全需要，归属与爱的需要，自我实

现的需要，生理需要，及尊重的需要。请大家思考一下，哪一个是是最基本的，

需要首先被满足的需要?

自我实现的需要

尊重的需要

归属和爱的需要

安全需要

生理需要

生理需要和安全需要是基本需要，在能保证生命延续的前提下，才可以去满足

其他的需要，那些都属于心理需要。这也就解释了，为什么随着时代的发展，物

质生活的丰富，心理健康也日益重要。

(三)心理健康的标准

师：那么什么样的人可以称为心理健康。这是一个比较抽象的概念