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首都师范大学大学生心理健康教学大纲

教学大纲

第一章心理健康与成才发展

本章要点：

1、心理健康是大学生成功发展的必备素质

2、心理健康的有关理论

3、大学生常见的心理问题

4、积极维护大学生心理健康

第一节心理健康——大学生成功发展的必备素质

一、心理健康是大学生身心健康发展的需要

二、心理健康是大学生适应社会的需要

（一）现代社会要求人才具有良好的心理素质（二）变革社会要

求人才拥有很强的适应能力三、心理健康是大学生成功发展的需要

第二节心理健康的有关理论

一、心理健康及其评定标准

（一）心理健康的含义

（二）心理健康的一般标准

（三）大学生心理健康的标准

第三节大学生常见的心理问题

一、心理问题概述

（一）、心理问题及其类型

二、大学生常见心理问题

（一）大学生常见心理困扰

（二）大学生常见的情绪与行为障碍

（三）大学生常见的精神障碍

三、大学生心理问题产生的原因

（一）个体原因

（二）学校教育原因

（三）社会原因

（四）家庭原因

第四节积极维护大学生心理健康

一、正确掌握心理健康知识

二、对自我进行积极调整

（一）树立正确的人生观与世界观

（二）充分认识自己与接纳自己

（三）进行积极的人际交往

（四）学会管理和调整情绪

（五）培养个人的自立能力

三、寻求心理帮助

第二章健康自我意识的培养

本章要点：

1、自我意识的有关理论

2、大学生自我意识变化的规律及特点

3、大学生自我意识的常见问题

4、大学生掌握自我意识完善的途径和方法

第一节自我意识及对人的发展作用

一、自我意识的有关理论

（一）自我意识的含义

（二）自我意识的结构

（三）自我意识的发生发展

二、自我意识在人的发展中的作用

（一）导向作用:

（二）自控作用：

（三）内省和归因作用

第二节大学生自我意识的变化及特点一、大学生自我意识发展的

规律

（一）自我意识的分化

（二）自我意识的矛盾

（三）自我意识的统一

二、大学生自我意识发展的特点

（一）强烈关心自己的发展

（二）自我评价能力趋于客观

（三）自我体验丰富而复杂

（四）自我控制的能力提高

（五）自我意识水平存在年级差异

三、大学生自我意识常见的问题及调适（一）过度自卑

（二）过度的自我接受

（三）自我中心

（四）过分追求完美

第三节大学生完善自我的途径与方法

一、良好自我意识的标准

二、正确认识自我

（一）乔韩窗口理论

（二）认识自我的三条渠道

三、积极悦纳自我

四、有效控制自我

五、不断超越自我

第三章良好的适应与发展

本章主要讨论的问题包括：

1、适应与发展对大学生成才发展的意义

2、中西方适应与发展的有关理论

3、大学生适应与发展的途径和方法

第一节适应与发展对大学生成才发展的意义

一、健康生活的需要

二、适应现代社会的需要

三、成功人生的需要

第二节适应与发展的有关理论

一、适应与发展的含义

（一）.什么是适应

（二）什么是发展

（三）适应与发展的关系

二、适应与发展的主要理论

（一）西方学者关于人的适应与发展的理论

（二）中国儒家关于人的发展理论

（三）马克思关于人的发展理论

三、大学生适应与发展的任务

（一）戚加宁提出的大学生适应和发展的任务要求：（二）我国

学者提出的对大学生适应与发展的任务和要求：

第三节大学生适应与发展的途径和方法

一、正确调控自我

（一）建立理性的认知方式：

（二）适应角色要求：

（三）正确控制情绪：

二、合理规划目标

三、培养自立能力

四、增强人际关系

五、采取积极行动

第四