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高中心理健康教育教案

主题：正确对待心理健康

年级：高中

科目：心理健康教育

时长：两课时，每课45分钟

教学目标：

1.了解什么是心理健康以及它对我们生活的重要性。

2.学习正确认识心理问题并正确处理。

3.学会应对心理健康问题的方法和技巧。

教学内容：

一、什么是心理健康

1.心理健康的概念和范围。

2.心理健康的标准。

二、心理健康问题

1.常见的心理问题

2.心理问题的危害

三、心理健康的保护之道

1.自我认识和心理调适

2.寻求社会支持

3.呼吸训练和放松技巧

四、理解心理健康咨询

1.咨询的概念和作用

2.咨询流程和方式

教学过程：

第一课时：

一、导入（10分钟）

1.老师介绍本节课的主题和内容，并提问：“你觉得心

理健康对我们的重要性是什么？”“你认为我们应该怎样对

待自己的心理健康？”

2.学生们发表自己的看法，并告诉老师自己的听课态度。

二、讲解（25分钟）

1.心理健康的概念和范围

2.心理健康的标准

3.常见的心理问题

4.心理问题的危害

三、巩固（10分钟）

1.老师提问：“你认为要如何保护自己的心理健康？”

“你对自我认识和心理调适有什么理解？”

2.学生们回答问题并进行讨论。

第二课时：

一、导入（10分钟）

1.老师复习上节课的部分内容，并提问：“你觉得学会

应对心理健康问题的方法和技巧有什么好处？”

2.学生们回答问题并表示自己的看法。

二、讲解（25分钟）

1.理解心理健康咨询

2.咨询的概念和作用

3.咨询流程和方式

三、巩固（10分钟）

1.老师提问：“你知道有哪些途径可以寻求社会支持？”

“你觉得什么情况下需要接受心理咨询？”2.学生们回答问

题并进行讨论。

四、课堂小结（5分钟）

1.老师总结本节课的重点和难点。

2.学生们回答问题，并表示对本节课的收获和心得体会。

教学手段：

1.课件展示和讲解

2.学生情感体验

3.小组讨论

4.案例分析

教学评价：

1.了解学生对于心理健康问题的认识程度

2.观察学生在小组讨论和交流中的表现

3.听取学生对本课的总结和反思

教学资源：

1.咨询师的工作流程和方式

2.心理健康保护方案和技巧

3.相关案例分析和调查数据

作业安排：

1.对于上课内容进行总结和反思。

2.讨论有关心理健康问题的相关话题，并整理和撰写报

告。

3.完成有关心理健康保护的练习和作业。

4.探讨和反思自我心理状态，提出改进建议。

教学反思：

本课程设计重点在于帮助学生认同心理健康的重要性以

及掌握相关保护方法和技巧，同时还涉及如何认识和处理心理

问题的问题。通过对教学资源和手段的充分利用，能够引起学

生的兴趣和参与性，使得课堂过程更加生动活泼。在教学中，

需要注意个性化教学，不同学生有不同想法和认识程度，需要

根据实际情况进行调整和帮助，提高学生的学习效果。