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男士肌肤保养

一提到皮肤保养，想到最多的就是女性，但是有些男的也会选择皮肤保养，而

皮肤保养不论男女都应该要注重的，下面我们就来看看男性皮肤保养的步骤有

哪些。

男士皮肤保养的步骤

一、洁面

洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产

品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品

只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油

二、爽肤

别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多

油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激

肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分

泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度;如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末

的爽肤水，加强控油杀油功效。

三、滋养

爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来

起到滋养的作用。专为男士设计，质地轻盈的配方，轻柔质感迅速被皮肤吸

收，绝不油腻，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分。洗脸后一定要用面乳。否

则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇膏

和护手霜之类的产品。

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四、局部集中护理

男性可能还不太习惯像女性那样使用眼霜和精华。眼霜通常有高浓缩精华，能

强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减

轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以

给肌肤补充水分，但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用，

可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。

五、特殊护理

不适合每天使用，但功效比较卓越的面膜和眼膜产品。男性可以选用一些用后

能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质

量。

六、饮食调理

平时少吃辛辣食物，烟酒尽量控制。

男生保养皮肤的方法

年轻男士

20岁的他：控油去痘

荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙使脸上油份增多，尤以

15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容

易引致毛孔扩大。年轻的男孩可以使用控油兼具保湿功效的护肤品，让肌肤的

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水油分得以平衡，便可摆脱油光现象。

30岁的他：补水保湿

虽然大多数男性的皮肤都属于油性，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导

致脸上容易出现细纹。男人在30岁左右，是皮肤水油状态较平衡的时候，只要

注重保湿护理，便可以延缓肌肤衰老的过程。

中年男士

男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾

病;尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现

象。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。

注意洗脸男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺

激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛

巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循

环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛

现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特

别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃

蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定

要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒

酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

保证睡眠中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰

暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡

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足8小时。但睡眠时间也不宜过长。

保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持

乐观情绪会使肌肤更加健美。

坚持刮脸胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青

春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男

士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

特别护理要注意保护皮肤，特别是