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公考日常作息计划书;目录CONTENTS引言作息时;01CHAPTER引言;制定日常作息计划，合理分配时间;适用于所有参加公务员考试的考生;02CHAPTER作息时间安排;00起床：保证每天有充足的睡眠;00-11:30学习：上午的时;12:00-13:30午休：保;18:00-19:00运动：进;22:30睡觉：保证充足的睡眠;03CHAPTER学习计划;了解考试形式、内容、难度和时间;学习方法购买相关教材或参加培训;010204学习目标掌握考试大;04CHAPTER运动计划;跑步游泳瑜伽力量训练运动项目0;每周至少进行3次运动，最好能达;运动强度运动时应保持中等强度，;05CHAPTER休息与放松;合理安排午休每天中午安排20-;每天安排30分钟以上的运动时间;保持积极乐观的心态相信自己能够;06CHAPTER执行与监督;设定每日学习目标，包括学习时间;进度跟踪定期评估学习进度，与计;针对学习过程中的问题和困难，积;THANKS感谢您的观看。
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