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跳绳活动记录表.docVIP

跳绳活动记录表.doc

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    跳绳社团活动记载1

    活动时光

    第一周

    活动地点

    操场

    活动指点

    裘彩虹

    活动项目

    单摇

    活动进程及内容

    活动内容：单摇

    ①?四列横队.每人一根,以单绳飞跳为主.

    ②?正面接力.跑跳情势进行.

    活动进程：

    出勤点名

    预备活动,热身.

    1.规律以及安然教导.

    2.预备活动

    3.讲授跳绳的动作要点.

    跳跃时高低调和合营,手段有节拍的发抖,使跳绳敏捷地绕身材活动.

    4.分组演习：每个学生进行跳绳演习,有往前跳绳.有往后跳绳.

    活动后果及总结

    经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.

    跳绳社团活动记载2

    活动时光

    第二周

    活动地点

    操场

    活动指点

    裘彩虹

    活动听数

    活动进程及内容

    活动内容：单摇

    ①?四列横队.每人一根,以单绳飞跳为主.

    ②?正面接力.跑跳情势进行.

    活动进程：

    出勤点名

    预备活动,热身.

    1.规律以及安然教导.

    2.预备活动

    3.?教师示范并讲授动作方法.

    4.?学生分组自立演习,教师巡查指点.

    5.?组内学生小我技巧展现.

    6.?以组为单位.比赛进行

    7.交换.评论辩论.总结演习中的心得领会.

    活动后果及总结

    经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.

    跳绳社团活动记载3

    活动时光

    第三周

    活动地点

    操场

    活动指点

    裘彩虹

    活动听数

    活动进程及内容

    活动内容：单脚跳

    练习重点：

    ①?四列横队.每人一根,左.右脚交换跳若干

    ②?以组为单位.比赛进行.

    活动进程：

    1.?热身活动.

    2.?40秒的单跳演习.

    3.?教师示范并讲授动作方法.

    4.?学生分组自立演习,教师巡查指点.

    5.?组内学生小我技巧展现.

    6.?以组为单位.比赛进行

    7.交换.评论辩论.总结演习中的心得领会.

    活动后果及总结

    经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.

    跳绳社团活动记载4

    活动时光

    第周围

    活动地点

    操场

    活动指点

    裘彩虹

    活动听数

    活动进程及内容

    活动内容：单脚跳

    练习重点：

    ①?四列横队.每人一根,左.右脚交换跳若干

    ②?以组为单位.比赛进行.

    活动进程：

    1.?热身活动.

    2.?40秒的单跳演习.

    3.?教师示范并讲授动作方法.

    4.?学生分组自立演习,教师巡查指点.

    5.?组内学生小我技巧展现.

    6.?以组为单位.比赛进行

    7.交换.评论辩论.总结演习中的心得领会.

    活动后果及总结

    经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.

    跳绳社团活动记载5

    活动时光

    第五周

    活动地点

    操场

    活动指点

    裘彩虹

    活动听数

    活动进程及内容

    活动内容：交叉跳

    练习重点：

    ①??四列横队.单绳跳热身.

    ②??跳单绳.双手交叉跳.飞跳.反跳若干组.

    活动进程：

    1.?热身活动.

    2.?40秒的单跳演习.

    3.?教师示范并讲授动作方法.

    4.?学生分组自立演习,教师巡查指点.

    5.?组内学生小我技巧展现.

    6.?以组为单位.比赛进行

    7.交换.评论辩论.总结演习中的心得领会.

    活动后果及总结

    经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.

    跳绳社团活动记载6

    活动时光

    第六周

    活动地点

    操场

    活动指点

    裘彩虹

    活动听数

    活动进程及内容

    活动内容：交叉跳

    练习重点：

    ①??四列横队.单绳跳热身.

    ②??跳单绳.双手交叉跳.飞跳.反跳若干组.

    活动进程：

    1.?热身活动.

    2.?40秒的单跳演习.

    3.?教师示范并讲授动作方法.

    4.?学生分组自立演习,教师巡查指点.

    5.?组内学生小我技巧展现.

    6.?以组为单位.比赛进行

    7.交换.评论辩论.总结演习中的心得领会.

    活动后果及总结

    经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.

    跳绳社团活动记载7

    活动时光

    第七周

    活动地点

    操场

    活动指点

    裘彩虹

    活动听数

    活动进程及内容

    活动内容：花式跳

    练习重点：

    ①??跳单绳的基本上,参加单脚跳.

    ②??分组比赛.

    活动进程：

    1.?热身活动.

    2.?40秒的单跳演习.

    3.?教师示范并讲授动作方法.

    4.?学生分组自立演习,教师巡查指点.

    5.?组内学生小我技巧展现.

    6.?以组为单位.比赛进行

    7.交换.评论辩论.总结演习中的心得领会.

    活动后果及总结

    经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.

    跳绳社团活动记载8

    活动时光

    第八周

    活动地点

    操场

    活动指点

    裘彩虹

    活动听数

    活动进程及内容

    活动内容：花式跳

    练习重点：

    ①??跳单绳的基本上,参加单脚跳.

    ②??分组比赛.

    活动进程：

    1.?热身活动.

    2.?40秒的单跳演习.

    3.?教师示范并讲授动作方法.

    4.?学生分组自立演习,教师巡查指点.

    5.?组内学生小我技巧展现

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