《普拉提核心力量训练在挺身式跳远教学中的实验研究》.docxVIP

《普拉提核心力量训练在挺身式跳远教学中的实验研究》

一、引言

近年来，体育教育逐渐受到重视，而跳远作为田径运动的重要组成部分，其技术动作的掌握与运动员的身体素质密切相关。其中，核心力量作为运动员进行各项运动的基础，其重要性不言而喻。普拉提作为一种以核心力量训练为主的健身方式，逐渐被引入到体育教学中。本文旨在探讨普拉提核心力量训练在挺身式跳远教学中的实验研究，以期为体育教育提供新的思路和方法。

二、研究目的与意义

本研究的主要目的是探讨普拉提核心力量训练在挺身式跳远教学中的效果。通过实验研究，分析普拉提核心力量训练对提高学生跳远成绩、改善技术动作、增强身体素质等方面的作用，为体育教育提供新的教学