糖尿病饮食管理很重要.pptVIP

糖尿病教育及自我管理北京协和医院内科陈罡

糖尿病教育及自我管理什么是糖尿病？带您一起揭开“甜蜜杀手”的面纱得了糖尿病会怎么样？带您一块体会“甜蜜杀手”的可怕得了糖尿病该怎么做？让您在和“甜蜜杀手”的战争中获得信心

什么是糖尿病？1.糖尿病的概念2.糖尿病的流行趋势3.我们所面临的挑战4.小测试帮您“摸底”糖尿病

糖尿病的概念血糖——血液中流动的葡萄糖空腹：3.8~6.1mmol/L餐后7.8mmol/L血糖值的维持——人体内不同激素的博弈升糖激素VS胰岛素糖尿病——胰岛素的作用不足靶组织细胞对胰岛素敏感性降低

糖尿病的概念I型糖尿病——自身免疫导致胰岛素分泌绝对不足自身免疫：人体的巡逻警察II型糖尿病——“生活习惯病”我国93.7%是II型糖尿病代谢综合征“遗传因素将子弹上膛，环境因素扣动扳机”

特殊类型的糖尿病

全球性的威胁AmosAFetal.DiabetMed1997;14:57-5851型2型合计3.5百万114.8百万118.3百万4.4百万146.8百万151.2百万5.5百万215.3百万220.8百万199520002010糖尿病的流行趋势

0199420002010199420002010051015202型糖尿病百万患者北美1020302型糖尿病欧洲百万患者0199420002010亚洲/太平洋百万患者501001502型糖尿病糖尿病的流行趋势

糖尿病患者血糖控制水平差，总体达标率10%糖尿病的流行趋势

糖尿病相关死亡率增加；心脑血管病变占糖尿病死因第一位，糖尿病患者冠心病患病率由2.3~38.0%增至19.1~62.2%。%冠心病患病率糖尿病的流行趋势

中国人很容易得糖尿病？精制碳水化合物胰岛素分泌能力低2个数字触目惊心：4000万，6000万关注我们下一代：6-19岁人群，2型糖尿病患病率上升至千分之0.48至千分之0.60我们所面临的挑战

小测试帮您“摸底”糖尿病小测试一：容易引起糖尿病的不良生活习惯饮食不规律进食速度太快常暴饮暴食经常加餐和夜间进食偏爱油腻食物，不常吃蔬菜、水果经常吃快餐饮食不注意自己体重的变化好饮酒，一周饮酒5日

小测试帮您“摸底”糖尿病小测试一：容易引起糖尿病的不良生活习惯一天饮用饮料超过2瓶吸烟精神压力大办公室工作，不经常走动常有通宵劳作，休息不充分不经常运动没多远的距离，也喜欢乘车而不步行上下楼总使用电梯

小测试帮您“摸底”糖尿病

小测试一：容易引起糖尿病的不良生活习惯1~5条：健康指数★★★☆☆，您该多花些时间关心一下自己的身体了。5~10条：健康指数★★☆☆☆，您该警惕糖尿病悄悄走近的脚步了。10条以上：健康指数★☆☆☆☆，再不改善生活方式，可就会后悔莫及了。

得了糖尿病会怎么样？1.高血糖带来的不舒服2.糖尿病视网膜病变3.糖尿病肾病战4.糖尿病神经病变

高血糖带来的不舒服病情轻时没有不舒服1型糖尿病进展快，2型糖尿病进展慢病情进展后会有各种各样的不舒服高血糖引起的不舒服——多饮、多食、多尿、体重减轻并发症引起的不舒服——三大并发症

你有没有高血糖引起的不舒服？异常口渴尿量或频次异常增加食欲异常增加经常感到十分疲惫和倦怠喜欢大量饮水，尤其是冷水突然喜欢吃甜食吃得多了，体重反而变轻了

糖尿病的并非症三大并发症：糖尿病视网膜病变糖尿病肾病糖尿病神经病变原因：血管泡在糖水中

饮食治疗是糖尿病综合治疗的主要关键，其地位不亚于药物治疗。——人以食为天

饮食治疗的目的和意义保障健康和维持正常生活质量，减少降糖药物剂量控制血糖，保持正常体重，保护胰岛素细胞功能纠正代谢紊乱，减少和延缓并发症发生，延年益寿避免高血糖洪峰的产生，保护生命器官预防低血糖发生

饮食治疗的基本原则食品多样化，少食多餐，多吃高纤维食品少吃和不吃含糖高的食物低脂肪饮食低盐饮食戒烟戒酒计算和控制每日总热量适量维生素和矿物质、微量元素

饮食治疗三步曲计算每天的总热量确定三大营养素比例合理热量分配

计算每天总热量