轻轻松松养脾胃.ppt

轻轻松松养脾胃成都肛肠专科医院中医康复科汤漫将上工治未病养生之涵义进行深入细致的研究挖掘论证，渐至形成了完整系统的中医“治未病”独特的养生理论；03至今对我国卫生医疗、防疫、养生保健、抗衰老有着重要的指导意义，成为医学文化领域及全球卫生领域的一颗璀璨明珠。04中医养生之道的理论溯源于两千年前西汉时期《黄帝内经》01奠基于周秦时期，历经数朝沧桑千载和历代医家、道家、佛家、阴阳家、兵家和儒家等荟萃于当时数家养生大师；02中医养生之道01脾胃是五脏生理活动的中心02藏象学说是中医基础理论的核心。脾脏为藏象学说中的重要脏器，是肝、心、肺、肾四脏生理活动的中心。脾胃是五脏生理活动的中心鉴于脾脏在五脏及整个人体中的重要作用，后世医家在脾胃藏象学说的基础上形成继内经“阴阳五行学说”、“脏腑学说”、“气血津液学说”、“精气学说”、“仲景伤寒学”、“温病学说”等之后的有关独个脏器的学说—“脾胃学说”。脾胃是五脏生理活动的中心藏象理论中所指的脾脏与解剖所见之脾是截然不同的两个概念，中医之脾脏包括脾胃在内的相当于西医除肝、胆外整个消化系统器官。如《素问·太阴阳明论》日：“脾与胃以膜相连耳，而能为之行其津液”；《灵枢·本输篇》说：“大肠、小肠，皆属于胃，是足阳明也”；《素问·六节藏象论》云：“脾胃、大肠、小肠、三焦、膀胱者…通于土气”，故此建立起脾胃藏象体系，也为后世脾胃论的兴起、发展奠定了基石。01020304脾胃是五脏生理活动的中心21饮食不节：“夫饮食不节则伤胃，胃病则气短精神少……胃既病则脾无所受……故亦从而脾病焉。”《素问·痹论》：“饮食自倍，肠胃乃伤。”劳役过度：“形体劳役则伤脾，病脾则怠惰嗜卧，四肢不收，大便泄泻，脾既病则其胃不能独行津液，故亦从而病焉。”“内伤脾胃，百病由生。”“百病皆由脾胃衰而生也。”“脾胃病因”“内伤脾胃，百病由生。”“百病皆由脾胃衰而生也。”“脾胃病因”情志所伤:”喜怒忧恐，损耗元气，资助心火。火与元气不两立，火胜则乘土位，此所以病也。”《素问·阴阳应象大论》：“思伤脾。”《灵枢·本神》：“脾愁忧而不解则伤意，意伤则乱，四肢不举，毛悴色夭死于春。“外感时邪：“肠胃为市，无物不受，无物不入，若风寒暑湿燥一气偏胜，亦能伤脾损胃。”《灵枢·师传》：“胃中热，则消谷，令人悬心善饥，脐以上皮热；胃中寒，则腹胀。”腹泻多虚寒?便秘因胃热脾胃不好，食物不能充分消化，很多半成品会渗入血液，流向全身各处，成为三浊（浊气、浊水、宿便）的重要来源肌肉松弛或赘肉多是脾弱《黄帝内经》说：“脾主一身之肌肉。0102脾胃好不好看这六现象脾胃好不好看这六现象嘴唇脱皮说明脾气亏虚“脾开窍于唇”，说明脾在体表的代表器官是口唇，从口唇的色泽、形态可以反映出脾的功能如何。如果脾气健运，营养良好，则口唇红润有光泽，肌肤弹性良好；如果脾气亏虚，营养不良，则口唇淡白不泽，甚至萎黄。酒糟鼻多半脾虚胃热鼻尖属脾经，鼻为血脉聚集之处，而脾脏具有统率血、化生血的功能，因此脾的统血、生血功能可以影响鼻的生理功能。眼袋透露脾胃血气浑浊胃经是血气很充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现两颊长痘是胃经气血上逆脸上两颊容易长痘痘的地方正是胃经经过的地方。痘痘多，通常是胃经气血上逆，湿浊渗出面部皮肤的结果。脾胃好不好看这六现象如何保养我们的脾胃饮食要有节度，过分的肥甘厚味，或过饥过饱，食无定时，都会伤及脾胃，脾胃一伤，则诸病丛生。中医素有脾胃为后天之本一说，因此必须注意饮食有节，保护脾胃之气。即便有病，亦宜以食疗之。食疗不愈，然后用药，总以不妨脏腑为贵。如何保养我们的脾胃所以“善治病者不如善慎疾，善治药者不如善治食。”脾胃是人的后天之本，营养物质的消化呼收，气血的化生，有赖脾胃的运化功能，故有“脾胃为气血生化之源”之说。许多高龄老人的饮食习惯证明，饮食清淡、适时适量是重要因素。饮食是人类生存和保持健康的必要条件，但是饮食不节会影响人体的生理功能，使气机紊乱或正气损伤，产生疾病。古人云：“勿以脾胃热冷物，勿以脾胃软硬物，勿以脾胃熟生物。”脾胃为人体气机升降的枢纽，有升清降浊的效用。饮食有节是指饮食要定时定量。冷物、硬物、生物皆可影响其转输的顺畅，不畅或流泻不止皆可滞而为病。饮食养生首先要做到饮食有节，饮食要定时《吕氏春秋·季春纪·尽数》日“食能以时，身必无灾”。有规律地定时进食，可以保证人体消化吸收过程