改变害羞腼腆性格训练.pdfVIP

  1. 1、本文档共4页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

改变害羞腼腆性格训练

内向性格的成因

1首先让我们分析一下内向性格形成的的原因。只有认识了内向性格的成

因,才能够更好的找到改变内向性格的方法。

2过于自信的自以为鹤立鸡群、孤芳自赏,瞧不起常人并与之常交往,从

而导致的内向性格。

3因生活中的某些灰色经历或生活环境形成强烈的自卑心理,引发交往

“紧张症”、“恐怖症”,造成人际交往过程中的情绪过度紧张,导致尴尬局

面,周而复始形成恶性循环。

4缺乏朋友无法将心中的苦闷找到倾诉对象,形成自闭,从而形成成内向

的性格。

改变内向性格的方法

1树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己,即不要高估自己,过

度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往;也不要小瞧自己,过分自卑而怕

与人交往。既要要正确看待自己的优缺点,也要正视他人的优势与劣势,建立

与他人平等相处的心态,树立良好的人际交往信心。

2学会倾诉和分享。要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人

或好友倾诉,摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态;

同时也要学会将心中的快乐拿出来与亲朋好友共同分享,只有这样性格就

会渐渐开朗、外向起来,也能交到更多的朋友,使自己的朋友越来越多。

小技巧:没有朋友的话,你也可以通过网络聊天的方式和网友分享倾诉你

的心情,慢慢的你可以用语言代替文字,走上社会说出来,交到一些朋友和他

们分享你的快乐。

3培养广泛的兴趣爱好。兴趣爱好可以将内心的不良情绪通过兴趣活动进

行宣泄和转移,从而减轻心理负担,提升自信能力;

4多学习有助于与他人相处。通过学习不仅学会与人如何相处,掌握人际

交往的技巧,而且由于学习储备了足够的知识,在与人交往的过程中能够很容

第1页共4页

易的找到共同的话题,使人觉得你很容易相处,从而提高交往的融洽度。

小贴士:你可以常看看《演讲与口才》学习讲话的艺术,提高你的沟通能

力,增强你说话的信心。

5多参加各种社交活动。积极参加各种集体活动,如聚会、运动、志愿者

活动等。

通过参加各种活动既可以在活动中带来快乐,也可以在活动中找到自信,

更可以结交各个方面的朋友,从而形成改变内向性格的良性循环。

小贴士:志愿者、义工活动以及球类运动都能给你带来快乐和幸福感,在

和一起活动的分享共同的经历时,你已经走出了奔往外向性格的第一步。

性格方法1、关于性格的词语(2022-04-11)

2、描述性格的词语(2022-04-11)

3、描写性格的词(2022-04-17)

4、形容人的性格的单词(2022-04-17)

5、描写性格的词语(2022-04-18)

6、表示性格特点的词语(2022-04-19)

7、形容女子性格的词语(2022-04-19)

8、个性词语形容自己(2022-04-20)

9、性格方面的词语(2022-04-20)

10、词语描述性格不足(2022-04-22)

11、特点词语描述(2022-04-24)

12、说别人性格的词语(2022-04-24)

13、形容女人性格的词语(2022-04-27)

14、性格的词语(2022-04-27)

15、关于性格词语(2022-04-30)

16、形容性格好的词语(2022-04-30)

17、表示性格的词语(2022-04-30)

18、描写孩子性格的词语(2022-05-02)

19、形容人个性好的词语(2022-05-04)

第2页共4页

20、性格特点的词语(2022-05-04)

21、形容人性格特点的词语(2022-05-04)

22、关于人性格的词语(2022-05-05)

23、形容一个人在外流浪的词语(2022-05-23)

24、他是一位性格活泼的人(2022-06-27)

25、佛法教化性格强势的人(2022-06-27)

26、天秤女傷心(2022-08-08)

27、如何描述一个人(2022-08-22)

文档评论(0)

153****4124 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档