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干眼症的保健方法

1.治疗眼睛干涩的方法有哪些

2.干眼症的缓解方法

3.干眼症的治疗方法都有哪些?

4.怎么治好干眼症的方法有哪些

治疗眼睛干涩的方法有哪些

将菊花、金银花、枸杞、百合、薄荷等具有清热解毒、明目养阴作用的茶材

放到杯中,然后慢慢倒入热水。(下图是列举茶材的实物,以供参考)

2

慢慢把头部放在杯子上方,低头并且将双眼闭合,再将水杯放到眼睛下方,

熏蒸十分钟左右即可。

3

病情较轻者,每天熏三四次,严重者熏六次左右即可。持续一段时间后,就

会见效。

END

新版眼保健操

第一节:按揉攒竹穴

用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前

额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。

第二节:按压睛明穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心

拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位,每拍一次,做四个八拍。

第三节:按揉四白穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指

自然放松、握起,呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四

个八拍。

第四节:按揉太阳穴刮上眼眶

用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。

伴随音乐口令,先用大拇指按揉太阳穴,每拍一圈,揉四圈。然后,大拇指不动,

用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,两个节拍刮一次,连

刮两次。如此交替,做四个八拍。

第五节:按揉风池穴

用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上,其余三指自然放松。随音

乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。

6

第六节:揉捏耳垂脚趾抓地

用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。

伴随音乐口令,用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地

运动,每拍一次,做四个八拍。

干眼症的缓解方法

干眼症需要长期、系统的治疗。干眼症有泪液的水样缺乏以及蒸发过强两种

形成因素。治疗的方法有:

1、消除诱因,减少长时间的使用电脑。少接触空调以及烟尘环境等造成干

眼的诱因;

2、泪液成分的替代疗法,可以用一些不含防腐剂的人工泪液;

3、可以使用一些促进泪液分泌的方法,口服新斯的明等药物;

4、延缓泪液在眼表的停留时间;

5、使用湿房镜、潜水镜、治疗性角膜接触镜等;

6、对于患有干燥综合征的患者,局部可以使用低浓度的免疫抑制剂,比如

环孢素A滴眼液;

7、有睑板腺功能障碍的患者,要对眼睑的睑缘进行清洁按摩,局部滴用抗

生素以及皮质类固醇等药物。

8,多种方法无效,通过临床,可以采用中药外敷颈椎来缓解或消除症状。

干眼症的治疗方法都有哪些?

干眼症的缓解方法

干眼症的缓解方法,眼睛对人体来说是敏感和脆弱的部位,而眼睛干涩已经

成为很多人的小毛病,尤其是上班族,长时间看电脑,眼睛干涩疲劳。那么,以

下分享干眼症的缓解方法

干眼症的缓解方法1

1、尽量避免用手接触眼部

眼睛干涩时,很多人的第一反应是用手轻柔眼部,已达到缓解干痒之苦,其

实这样往往会适得其反,虽然暂时缓解了眼睛干涩,但是在用手接触到眼部的同

时,也将大量病菌带入眼睛,由此造成角膜炎等眼部炎症。

2、选对眼药水

应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润,但眼药水因所含成分

各不相同,所以针对的症状也各有差别,选择不可盲目。

3、预防为主

眼睛干涩同样也可以预防,如注意眼部卫生,眼睛与电脑或书本应保持一定

距离,(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关)。佩戴隐形眼镜的市民最好在

办公或上网时佩戴框架眼睛,以便保持眼部湿润度。而且研究发现,经常做完全

眨眼的动作,能够让眼球获得滋润。多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或

食物,可以有助于皮脂腺正常分泌。

4、积极治疗眼疾

应积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形

成结疤,破坏角膜上皮细胞,也会破坏分泌泪液的细胞,最终形成干眼症。

眼睛干涩怎么办

偏方一:热毛巾敷眼10分钟

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