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初中体育课耐久跑教案

篇一：初中体育课程课例“耐久跑”教学设

计方案

初中体育课程课例“耐久跑”教学设计方案

崇寿初级中学张烈新

一、教学说明

本课例体现实践性学习方法在教学中的运用，旨在培养学生的

自主学习，激化学生对耐久跑的恐惧感、锻炼学生吃苦耐劳的精

神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握耐久跑的

的的基本技术动作和呼吸节奏要领，形成跑的正确姿势，提高耐

久跑的能力，培养克服困难，挑战自我的品质。二、教学主要

内容及目标1、教学内容的分析

耐久跑是跑项目当中的重点，是学生提高身体素质和心肺能力

的有效手段，也是克服意志力的训练手段。通过前一阶段的对短

跑和长跑的练习，了解了短跑和中长跑技术上面的区别。同学们

已有一定的认识和基础，而本次课正是在这一基础上进行的一次

较高难度的学习课。在跑的过程当中，注意呼吸与节奏的配合。2、

学生情况分析

这堂课面对的是初一年级的学生，全班共有四十多个学生，同

学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。同时，

初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的要，但是耐

久跑也是部分同学的通病，有一定的恐惧感。另外，这些学生都

已经学习了两到三节课的跑技术，都有了一定的认识和基础，现

在正进一步提高他们跑的能力的时候。所以，同学们对如何开展

学习研究一一实践呼吸和步伐的配合、协调动作、形成动力定型

不存在太大的难度。3、教学目标

基于以上两点的分析，本次课的教学目标是：1）、学习与提

高耐久跑技技术，体会呼吸与步伐节奏配合等技术动作；2）、通

过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程，全面提高同

学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。3）、通过学习和

练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生耐久跑能力的

目的，为终身体育打下一定的基础。三、教学重点、难点

1、引导与促使学生的学习过程由被动向主动转变，化单调枯燥

为活泼生动；2、如何引导与组织学生来达到这种效果。四、

教学手段与方法

1、集体学习与分组练习相结合，选出动作比较自然、协调、规

范的学生给其他学生作示范，激化学生的学习兴趣；集体学习、

集体纠错、个别纠错与同学们相互纠错相结合。五、教学过程设

计1、课前准备1）、同学们课余时间可以利用各种有哪些信誉好的足球投注网站信息的

途径（如看体育书、VCD、图书资料和上网）去了解耐久跑的一些

常识，了解各个环节的重点和要求等；2）、教师设计好进行本

次课程教案的研究方案；3）、设想进行实践性学习后可能达到

的效果或者提出难度更大的研究问题。2、教学过程：

为了更好地理解本次课的教学过程，课程采用流程图的形式反

映教学过程。六、小结

1、表扬与评价表现好的小组与学生个人；2、肯定研究性学

习带来的学习热情与高潮；

3、提出课后更进一步的研究问题。七、各项指标预计1、练习

密度：40％；

2、平均心率：150-170次/分；

教案(耐久跑)

篇二：初中体育耐久跑说课稿

耐久跑说课稿

临沂郑旺中学邵玉贞

一、指导思想：通过学习耐久跑技术，提高学生的身体素质和

心理素质水平，发展学生主动学习的能力，培养学生合作意识，

感受个体在集体中的价值。在教学中，创设有利于学生主动参与，

乐于探究，勇于实践的教学(本文来自：WwW.BdfqY.Com千叶帆

文摘:初中体育课耐久跑教案)气氛，帮助学生学会合作学习，为学

生的终身体育打下坚实的基础。

二、教材分析：耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的

有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿

于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终身都可参

与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和

枯燥予以高度重视的项目。耐久跑