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标题目录标题目录1世界睡眠日-设立背景Worldsleepday12世界睡眠日-设立目的Worldsleepday23世界睡眠日-历届主题Worldsleepday34世界睡眠日-节日影响Worldsleepday45世界睡眠日-相关活动Worldsleepday5
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1世界睡眠日-设立背景Worldsleepday1世界睡眠日世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是公认的三项健康标准。
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2世界睡眠日-设立目的Worldsleepday2设立目的医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。
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3世界睡眠日-历届主题Worldsleepday32001睁开眼睛睡2002开启心灵之窗，共同关注睡眠2003睡出健康来2004睡眠，健康的选择2005睡眠与女性2006健康睡眠进社区2007科学的睡眠消费2008健康生活，良好睡眠
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4世界睡眠日-节日影响Worldsleepday4节日影响“由于经济放缓、人口增长、食品安全等引发的巨大工作和生活压力问题、睡眠问题如今已成为全球性的课题，于是各种与睡眠相关的产业也逐渐兴起。
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5世界睡眠日-相关活动Worldsleepday52015年3月20日，世界睡眠日前夕，呼吁提高深度睡眠质量，远离肥胖与亚健康。穿卡通睡衣睡大街迎“世界睡眠日”3月21日是第十八个“世界睡眠日”，3月10日早8:00，将在门诊楼一楼举行义诊。“世界睡眠日”义诊
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