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大学生心理健康主题班会策划方案

1大学生心理健康主题班会策划方案

一、活动主题：爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，

健康成长

二、活动目标：

通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生

对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、

协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高

同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使

我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时

光。

三、活动背景：应当组织要求，为了丰富当代大学生的生

活，提高大学生对心理健康问题重要性的认识，最大限度的减

少大学生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召开以大学生

心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见，策划本次班

会的主要方案。

四、活动时间：20XX年5月25日

五、活动地点：教学楼502

六、参加人员：xx0221班全体同学

七、活动目的（结果）：宣扬普及心理健康知识的同时为

学生搭建起锻炼心理品质、进步心理素质的平台，全方位地加

强对大学生的心理健康教育。

八、活动内容（程序）：

1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25

心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，20XX年，

“5.25全国大中学生心理健康节”在XXX拉开帷幕，健康节取

“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活

动的主题是大中学生人际交往和协作问题，口号为“我爱我—

—走出心灵的孤岛”。此后（20XX年），教育部，XXX，

XXX向全国大学生收回倡议，把每年的5月25日确定为全国

大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人

的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条尺度

就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的代价，乐观自

信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，

能分享，接受，给予爱和交情，能与他人齐心合力。选择

“5.25”是为了让大学生便于影象，关注自己的心理健康。随后，

“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的

高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至

认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

2、组织大家观看有关心理健康方面的电影：《海洋天

堂》、《和你在一起》，看完后让每个人都谈谈自己对于电影

主角的心理认识；3、给大家推荐XXX的《变形记》节目，

希望对大家的心理健康成长有所帮助；

4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：

1、人际交往问题

2、对大学生活感到极度不适应

3、小我情绪问题

4、学业与就业问题

5、恋爱问题

原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原

因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，

生活上的娇生惯养和研究上的一帆风顺，使他们很少经受挫折

锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及

同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱

上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难

以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在研究上，

由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松

一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，

研究压力增大。据调查，理科生的研究压力与文科学生相比较

为突出。

第四是十分严峻的就业情势给在校大学生带来新的压力。

近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家的

预测，今后大学生就业难度将进一步加大。

5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例阐发。

案例一：独生子女的XXX是90后，河北的她对XXX的

学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番

吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她

辗转换了6个宿舍。走进XXX第7个宿舍，她的脸刷地红了：

“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到XXX的桌子都乱七八糟

地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的

桌子上。XXX的辅导员老师告诉记者，入校一年来，XXX始

终没有学会打理自己的