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我的生涯规划档案（填写范例）

姓名：李佳音

一.你如何描述自己？

1.你的霍兰德类型：ASE

请根据1－1霍兰德职业兴趣类型表（并参考1－3兴趣岛旅游）和

职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。

1－1霍兰德职业兴趣类型表中符合你自身情况的描述：

艺术型（A）：“喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意

的想法，追求自由和美。”

社会型（S）：“喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难，为他人提供服务，

寻求公正、理解、平等和理想。”

企业型（E）：“喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的

目的。”

2.你的MBTI偏好类型：ENFP

请根据2－1MBTI维度解释表（并参考2－4MBTI性格测试）

和2-2MBTI16中性格类型及其通常具有的特征表中对MBTI类型的

描述，写下最能描述你自己语句。

外倾（E）：“注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。”

直觉（N）：“通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整件事情的全貌，关注事实之间的

关联。想要抓住时间的模式，特别善于看到新的可能性。

情感（F）：“喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己放在情景所牵涉的所有人的位置

并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断作出决定。从对他人表示赞赏和支持中获得

活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当作一个独立的个体来对待。”

直觉（P）：“喜欢以一种灵活、自发的方式，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。详细的计划或最后

决定会使他们感到被束缚。愿意对新的信息和选择保持开放，直到最后一分钟。足智多谋，善于调节自己

适应当前场合的需要，并从中获得能量。”

ENFP:人情而热心，富于想象力。认为生活充满很多可能性。能够很快的找出时间和资料之间的关联性，

而且有信心地依照他们所看到的模式去做。很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。即兴而富于弹性，

时常信赖自己的临场表现和流利的语言能力。

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果你阅读

完相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

二.职业清单

1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业（见1－2霍兰德职业代码索引）

根据你的兴趣探索结果，列出至少10中与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并

标出每种职业的霍兰德代码。

职业霍兰德代码（3个字母）

1专栏作家ASE

2记者ASE

3英语翻译ASE

4广告撰稿人ASE

5广播节目主持人AES

6娱乐活动管理员SEA

7博物馆馆长ESA

8导游ESA

9飞机上的服务员ESA

10律师