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目录身体上的经络和穴位认识穴位“人中”我身边的中草药“鱼腥草“药食同源爱上中医药第六节生活中的中医

人体的经络经络学说是古老中国医学的一部分，在中医理论中占有特殊重要的地位。该学说认为人体经络分为经脉、络脉，以及十二经别、十二经筋、十二皮部。经脉又分为正经（十二条，称为‘十二经脉’）和奇经（八条，称为‘奇经八脉’）。络脉又分为浮络（体表部位的脉络）；别络(较大，共十五条，其中‘十二经脉’与任，督二脉各一支别络，再加上脾之大络，共十五支，合称‘十五别络’）；孙络（络脉最细小的分支）。

十二经络顺口溜，熟记不吃亏疲劳透支找脾经；精力不足找肾经；容易感冒拍肺经；人要无病肠干净；求生必须通胃经；心烦心痛找心经；吸收不好小肠经；颈肩腰背膀胱经；失眠多梦找心包；奇难杂症找三焦；废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经；人生关键任督通。三焦通，百脉通，经络通，全身轻！

任脉任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。

督脉督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。

认识穴位--人中穴（水沟穴）人中,又名水沟,位于鼻柱下,属于督脉。取穴时常常采用仰靠坐位的姿势，水沟穴即人中穴，位于上唇上中部，人中沟的上三分之一与中三分之一的交点。指压时有强烈的压痛感。主调病症昏迷，晕厥，暑病，癫狂，痫证，急慢惊风，鼻塞，鼻出血，风水面肿，牙痛，牙关紧闭，黄疸，消渴，霍乱，温疫，脊膂强痛，挫闪腰疼。注意，对于一些特定疾病或情况，应遵循医生的建议，避免随意按摩人中。此外，如果按摩人中时感觉疼痛或不适，应立即停止按摩。

悠悠中药香秋之鱼腥草

鱼腥草【别名】臭菜、侧耳根、臭根草、臭灵丹【产地】产于江苏、浙江、江西、安徽、四川、云南、贵州、广东、广西等。【性味归经】辛，微寒。归肺经。【功效】清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。【主治】肺痈吐脓，痰热喘咳，热痢，热淋，痈肿疮毒。

鱼腥草的食用方法凉拌：将鲜鱼腥草冼净，用开水略烫，再加入适量食盐、酱油、米醋、椒面、椒油、姜末、葱汁、麻油等调味品服食。

鱼腥草的食用方法炖肉：将鱼腥草冼净，与肉同炖，这样做的肉汤鲜香可口。煮粥：将鱼腥草水煎取汁煮粥，或待粥熟时下鱼腥草适量，稍煮即可，调味服食。

食用鱼腥草的注意事项蕺菜性寒，凡属脾胃虚寒或虚寒性病证者均忌食。1、体寒的人不能吃鱼腥草鱼腥草本身就比较寒凉，如果寒性体质的人吃过多的鱼腥草，会让体内的寒气变得更加严重。现如今宫寒的女性那么多，继续吃鱼腥草，患不孕的可能性会增加。2、肝不好的人不要吃鱼腥草鱼腥草虽然有抗菌消炎、利尿消肿的功效，但是有轻微毒性，但是不适合肝功能不好的人去吃。会给肝脏带来更大的负担，会造成肝损伤。3、脾胃不好的人不要吃鱼腥草如果脾胃不好，最好不要吃鱼腥草。毕竟鱼腥草过于寒凉，会让脾胃虚寒的问题更加严重，会引发腹痛腹泻等症状。4、过敏体质的人群不宜吃鱼腥草腥草中含有多种易过敏成分，容易引发多种过敏症状，如皮肤瘙痒等，不利于身体健康。

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