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冬至节气
二十四节气不仅是一种时间体系,更是一
套具有丰富内涵的生活与民俗系统,围绕
二十四节气产生了数量众多的诗词歌赋等。
为了便于记忆,人们编出了二十四节气歌
诀。
春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。
吃了冬至饭,一天长一线。
不端饺子碗,冬掉耳朵没人管。
天象
斗转星移,斗指子位,太阳黄经270°
地象
一候蚯蚓结,二候麋角解,三候水泉动
人象
人:北方羽绒服,南方不可外露肌肤
食:羊肉汤,
住:注意夜间寒邪侵入,关闭门窗,
热水带
行:太阳出来再出去锻炼,雪天一
定穿防滑鞋避免摔倒。
节气灸
疏通肺经大肠经,肾膀胱经
艾灸穴位
身柱,肾俞,足三里,绝骨,三阴交
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