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博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

时间管理教案（优秀7篇）

好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来电话与他无边无际地聊了约30分

钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期

没与弟弟玩了……很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完

整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。

午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，

眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好

休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。

一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网。关机时

已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做明天要交的作

业，作文下周一才交就明天再作打算了。

讨论：导致李同学不能按计划行事的原因有哪些？

分析：“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，李同学的那个星期天就是典型

的“时间拖延”个案。许多同学都因无法克服小李那样的拖延恶习，特别在考

试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。

三、方法介绍：如何科学地管理学习时间

（一）和时间赛跑

听一听：朗诵

和时间赛跑［台湾］林清玄

读小学的时候，我的外祖母过世了。那哀痛的日子，断断续续地持续了很

久，爸妈也不知道如何安慰我。他们知道与其骗我说外祖母睡着了，还不如对

我说实话：外祖母永远不会回来了。“什么是永远不会回来？”我问着。

“所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去，它就永远变成

昨天，你不能再回到昨天。爸爸以前也和你一样小，现在也不能回到你这么小

的童年了；有一天你会长大，你会像外祖母一样老；有一天你度过了你的时

间，就永远不会回来了。”爸爸说。

有一天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快

地回家。”我狂奔回去，站在庭院前喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我

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博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

高兴地跳跃起来，那一天我跑赢了太阳。以后我就时常做那样的游戏，有时和

太阳赛跑，有时和西北风比快，有时一个暑假才能做完的作业，我十天就做完

了。那时我三年级，常常把哥哥五年级的作业拿来做。

每一次比赛胜过时间，我就快乐得不知道怎么形容。

如果将来我有什么要教给孩子，我会告诉他：假若你一直和时间比赛，你

就可以成功！

分析：“一直和时间比赛”就是实实在在的时间观念，就是当日事当日

毕，绝不拖延，不把今天的事拖到明天做，只能把明天的事提前到今天做。

（二）提高平时学习效率

有的同学也懂得珍惜时间的意义，但有拖拉习惯，应该一小时做完的作业

却拖了两小时。我们应训练自己雷厉风行的习惯，提高学习效率。以下的“个

人学习效率手册”，供同学们参考。

（1）看、听、读交替进行，不同学科作业交替做；

（2）按生物节律安排学习内容：精神好时完成学习难度大的内容，轻微疲

劳时完成学习难度小的内容；

（3）按遗忘规律间隔学习：遗忘规律是先快后慢，所以要不同学科内容间

隔复习；

（4）过度学习：复习量达到150%时，记忆效果最好；

（5）善于借用外力，及时向他人请教。

（三）善于利用零碎时间