压力管理策略PPT模板.pptx

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2024-12-24 发布于甘肃
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压力管理策略;目录;01.压力的来源;;;;;;02.压力与焦虑的关系;;焦虑情绪的负面影响;良好的压力状态有益于学习;;影响学习;03.压力的负面影响;压力对心理健康的影响及后果;身体健康的重要性;;良好心态，良好生活！;人际关系受压力影响的表现;04.如何减压;减压方法之一：放松训练;运动的力量;;;;05.正确面对压力;将问题分解为可行的步骤，制定有效的解决计划。;01;;调整心态，开启好心情;寻求支持和帮助;ThankYou