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足球基本技术与训练01
基本技术介绍球感与控球通过练习提高球员对球的感知和控制能力，包括用身体各部位颠球、挑球等。传球与接球学习各种传球方式，如短传、长传、横传等，以及接球的技巧，如用脚内侧、外侧、胸部等接球。射门技术掌握各种射门技巧，包括脚背射门、脚内侧射门、头球射门等，以及射门时机的把握。防守技术学习如何拦截、抢断对手的球，以及如何站位防守对方的进攻。
重复训练法通过反复练习某一技术动作，提高技术的熟练度和准确性。间歇训练法将技术动作分
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