“作业菜单”助力家庭体育作业有效实施.pdfVIP

“作业菜单”助力家庭体育作业有效实施

家庭体育作业是体育课堂教学的补充与延伸，是帮助学生养成体育锻炼习惯、提高身心健康水平

的有效途径。通过家庭体育作业，学生们不仅能够掌握运动技能，增强自身体质，更能全面提升自身

的综合素质。笔者学校已经实施了2年（五年级），从学生分层、作业的设计与布置、作业评价与反

馈等方面，深入探索小学家庭体育作业的设计与实施。

在《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》［以下简称《义教课程标准（2022年版）》］

的指导下，笔者学校体育组深入探索了五年级学生的身心特点、身体素质、健康教育、专项运动技能

等多个方面，分析了运动环境、时间等因素，以确保家庭体育作业的布置既合理又安全，既便捷又充

满趣味。为了激发学生参与体育锻炼的积极性，提高家庭体育作业的实效性，推出了以周为单位的作“

业菜单”体育锻炼形式，这种形势倡导一天一锻炼、一周一更换，旨在培养学生的运动习惯、增强他

们的锻炼意识。

一、作业菜单“”家庭体育作业的设计

1.“作业菜单”的设计依据

《义教课程标准（2022年版）》提出，体育与健康课程在高“度关注对所有学生进行激励与指导

的基础上，针对不同身体条件、运动基础和兴趣爱好的学生因材施教；提出不同的学习目标，选择适

宜的教学内容，采用多样的教学方法与学习评价方式，为学生创造公平的学习机会，促进每一名学生

产生良好的学练体验，增强学习的自信心，在原有的基础上获得更好发展。”家庭体育作业作为体育

课程的一部分，也应立足学生基础、兴趣与需求，以丰富、生动和有趣的方式呈现。

作业菜单“”是笔者学校专为五年级的学生特别定制的家庭体育作业方案，每周提供一系列的可选

作业，涵盖体能与专项运动技能的提升、健康教育的了解和跨学科主题学习的探索等内容。这一作业

体系的设计，旨在帮助学生打下坚实的专项运动技能和体能的基础。

2.“作业菜单”的内容设置

基于学生全面发展的理念，学校将家庭体育作业内容设计为5个部分：体育与健康知识、趣味

热身、趣味体能、专项体能及放松拉伸。每个部分均涵盖了3种不同类型的作业：基础型、发展型和

拓展型。基础型作业是每名学生都必须完成的，奠定坚实的基础；发展型作业则是为对体育怀有浓厚

兴趣的学生设置的，赋予他们挑战自我、追求卓越的机会；而拓展型作业不仅可以让学生运用新知识

进行实践，还有机会参与到运动“达人”展示活动中。这样的作业设计，既关注了学生的个性化需求，

又促进了他们的全面发展。

以五年级花样跳绳大单元的第2周作业（表1）为例，内容丰富、形式多样。其中，双摇是这一

周的学习重点与难点，对学生的摇绳和起跳技巧提出了较高的要求。为了帮助学生顺利攻克这一难题，

家庭体育作业中巧妙融入了充满趣味的热身活动和体能运动，以激发学生的参与热情，为学习双摇打

下基础。基础型练习稳扎稳打，帮助学生夯实基础，发展型和拓展型练习则为学生提供了发展空间，

让他们有具体目标，向更高水平发展。

通过巧妙地设计层次分明、充满趣味且内容充实的体育作业，激发学生对体育锻炼的热情，让他

们从想练“”迈向会练“”，轻松进阶易练“”，最终实现乐练“”。

二、作业菜单“”的实施路径

1.规范制度——精细管理作业

为了确保家庭体育作业的有效开展，学校教务处在深入理解学校体育发展的基础上，借助双减“”

政策的推动，制订了《家庭体育作业管理制度》。该制度明确要求体育教师以学生年龄特征为依据，

确保每名学生都能独立完成。同时，针对班级学生的实际情况，布置适量的进阶类型作业，供学有余

力的学生选做，而不是强制所有学生完成。

学校要求体育教师、班主任、其他科任教师和体育班干部紧密合作，批改每一份体育作业，及时

向学生反馈作业成果，帮助学生分析学习中的不足，对于无故缺作业的学生，应给予适时引导与关心。

学校会定期检查并统计各年级作业的总量和批改情况，各年级积极成立检查小组，对各班级上报的运

动数据进行严格复核，每月评选出年级的运“动小达人”。此外，每月通过校园电子大屏、班级电子班

牌等展示屏对运“动达人”的家庭体育作业进行展览（从运动达人作业过程中选择部分过程视频），激

发学生的锻炼积极性。体育教师充分利用在校的锻炼时间，加强对学生的运动指导。通过整体设计，

学校确保了家庭体育作业在内容选择、阶段性评价方式和最终评价内容等方面