五年级体育下册 耐久跑：1000——1200米说课稿.docxVIP

五年级体育下册耐久跑：1000——1200米说课稿

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课程基本信息

1.课程名称：五年级体育下册耐久跑：1000——1200米

2.教学年级和班级：五年级（1）班

3.授课时间：2023年5月15日

4.教学时数：1课时

本节课主要针对五年级学生的耐力素质进行训练，通过教授耐久跑技巧，让学生掌握1000——1200米的跑步方法，提高学生的耐力和运动能力，培养学生良好的运动习惯。教学内容与教材紧密关联，注重实践操作，旨在提高学生的体育素养。

核心素养目标

1.运动能力：通过耐久跑训练，提高学生的身体耐力，掌握正确的跑步姿势和节奏，培养学生良好的运动习惯。

2.健康行为：引导学生了解运动对健康的重要性，自觉参与体育锻炼，形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，遵守比赛规则，尊重对手，诚实守信。

学情分析

五年级的学生在生理和心理上已经具备了一定的运动能力，他们对于体育活动的热情较高，但耐久跑这一项目对于部分学生来说仍具有一定的挑战性。在知识方面，学生已经掌握了一些基本的运动知识和技能，但耐久跑技巧和方法的理解和运用还有待提高。在能力方面，学生的身体协调性、力量和耐力各有差异，需要通过针对性训练来提升。在素质方面，学生具备一定的团队协作精神和竞争意识，但还需进一步培养他们的自律性和坚持性。

此外，学生在行为习惯上存在一定的问题，如运动前不充分热身、运动后不适当拉伸等，这些习惯可能会影响他们的运动效果和身体健康。对于本节课的学习，学生的兴趣和积极性是学习的有利因素，但部分学生可能因为耐力不足或对耐久跑缺乏信心而影响学习效果。因此，教学中需要关注学生的个体差异，激发他们的学习兴趣，帮助他们克服困难，提高耐久跑的能力。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《五年级体育下册》教材，以便于学生对照学习。

2.辅助材料：准备耐久跑技巧的教学视频，以及跑步姿势分解的图片资料，帮助学生更直观地理解动作要领。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但需准备计时的秒表和测量距离的卷尺，用于记录学生的跑步成绩。

4.教室布置：将教室清空，确保有足够的空间进行耐久跑训练，同时划分出起跑线和终点线，以便于组织跑步活动。

教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段耐久跑的世界冠军比赛视频，让学生感受耐久跑的魅力和挑战性。

2.提出问题：同学们，你们知道耐久跑的重要性吗？它是如何锻炼我们的身体的？

3.学生讨论：邀请学生分享自己对于耐久跑的看法和经验，激发学生的学习兴趣。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解耐久跑的基本技巧：

-正确的跑步姿势：身体稍微前倾，双臂自然摆动，脚步轻盈。

-呼吸方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，保持呼吸均匀。

-节奏控制：保持稳定的步频和步长，避免突然加速或减速。

2.讲解耐久跑的训练方法：

-渐进式训练：逐渐增加跑步距离和时间，让学生适应运动负荷。

-间歇训练：结合高强度和低强度的跑步，提高耐力。

3.演示和讲解结合，边演示边讲解，确保学生理解并掌握。

三、巩固练习（10分钟）

1.学生分组练习：将学生分成若干小组，每组学生在操场进行1000——1200米的耐久跑练习。

2.教师巡回指导：在学生练习过程中，教师观察学生的跑步姿势和呼吸方法，及时纠正错误，给予个别指导。

3.记录成绩：学生在完成耐久跑后，记录自己的成绩，以便于后续评估和改进。

四、师生互动环节（10分钟）

1.分享经验：邀请学生在练习后分享自己的感受和经验，讨论如何提高耐久跑成绩。

2.问题解答：教师针对学生在练习中遇到的问题进行解答，帮助学生解决困惑。

3.能力拓展：引导学生思考耐久跑在日常生活中的应用，如何将耐久跑技巧运用到其他运动中。

五、课堂小结（5分钟）

1.总结本节课的重点内容，强调耐久跑技巧和训练方法的重要性。

2.鼓励学生课后继续练习，提高自己的耐久跑能力。

六、作业布置（无）

本节课无书面作业，要求学生课后进行耐久跑练习，并在下次课时分享练习成果。

学生学习效果

学生学习效果显著，具体表现在以下几个方面：

1.掌握了耐久跑的基本技巧：通过本节课的学习，学生能够理解并运用正确的跑步姿势、呼吸方法和节奏控制，提高了跑步的效率。

2.提升了耐力水平：通过耐久跑训练，学生的身体耐力得到了明显的提升，能够完成1000——1200米的跑步任务，且跑步过程中的疲劳感有所减轻。

3.增强了运动能力：学生在耐久跑训练中，不仅提高了耐力，还增强了心肺功能和下肢力量，整体运动能力得到了提升。

4.培养了良好的运动习惯：学生在课后能够自觉进行耐久跑练习，逐渐形成了定期锻炼的良好习惯，有助于身体健康。

5.