统编版（2024）一年级道德与法治上册第三单元每课同步分层作业汇编（含四套题）.docxVIP

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第9课作息有规律

1．小学生应该每天睡足()个小时，所以我们要()睡，()起。

2．妈妈催我()点睡，闹钟叫我按时起。生活()有规律，健健康康真神气！小学生应该每天睡足()小时。

3．我是一名()学生，我一般()点睡觉，()点起床，一天睡()小时。我希望大家早睡早起，如果不早起，上学会()，如果不早睡，就会影响()。

4．放学以后，我们要先，然后再去玩。

5．我们要，生活有规律。

基础过关练

一、选择题

6．小学生应该每天睡足（????）小时。

A．十 B．九 C．八

7．我们要早睡早起，下面哪个做法不对（????）。

A．晚上11点睡觉 B．晚上写完作业9点睡觉 C．早上七点起床

8．晚上11点了，小光还在看电视，他明天会（????）。

A．早早起床 B．起得晚，没精神 C．精神十足

9．明天是星期六，晚上看电视（????）。

A．不能看得太晚 B．想看多久就看多久 C．可以一直看到凌晨

10．小学生要养成（????）的好习惯。

A．早睡早起 B．晚睡晚起 C．晚睡早起

二、判断题

11．放学后，丽丽都要先出去玩个够，再回家做作业。()

12．睡觉时用被子蒙住头。()

13．深夜，小朋友不睡觉。()

14．晚饭后看电视，感觉眼睛有点疼了，但是精彩节目还没结束，再看会儿吧。()

15．小刚看电视看到很晚也不睡觉。()

拓展培优练

三、连线题

16．我会连

妈妈催我?????????????????????????????真神气???

闹钟叫我?????????????????????????????早点睡

生活学习?????????????????????????????按时起

健健康康?????????????????????????????有规律

四、简答题

17．2021年4月2日，教育部印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。通知中强调要保障学生充足睡眠时间。你觉得我们应该如何合理安排时间，才能保证充足的睡眠呢？

参考答案

第9课作息有规律

1．【答案】10早点按时

【详解】小学生应该每天睡足10个小时，所以我们要早点睡，按时起。生活学习有规律，健健康康真神气。

2．【答案】早学习十或10

【详解】作为一名小学生，我们要早睡早起，养成良好的作习惯。妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气!小学生应该每天睡足10小时。

3．

【答案】小二十一七十迟到身体健康

【详解】本道题是一年级的试题，因此“我”是一名小学生，睡觉时间和起床时间应根据自己的实际情况，只要一天睡觉时长不少于十小时即可，不早起和不早睡的影响所答正确即可。

4．【答案】写作业

【解析】略

5．【答案】早睡早起

【解析】略

基础过关练

一、选择题

6．

【答案】A

【详解】根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。选项A符合题意，选项BC不符合题意。

故选：A

7．

【答案】A

【详解】选项A晚上11点睡觉，不正确，睡觉的时间太晚了。

选项B晚上写完作业9点睡觉，正确，睡觉时间合适。

选项C早上七点起床，正确，起床时间合适。

故选：A

8．

【答案】B

【详解】我们要养成早睡早起的良好作息习惯，有助于身体健康成长。小光晚上11点还在看电视，明天会起得晚，没精神。

故选：B

9．

【答案】A

【详解】为了保证充足的睡眠和拥有健康的身体，我们要早点睡，按时起，养成良好的作息习惯，不熬夜。

故选：A

10．

【答案】A

【详解】作为小学生，我们要养成早睡早起的好习惯。

故选：A

二、判断题

11．【答案】×

【详解】放学后，应该先回家写作业，再玩耍，这样才能养成良好的作息习惯。故表述错误。

12．【答案】×

【详解】睡觉时用被子蒙住头，会让我们呼吸不畅，对身体健康有影响。故表述错误。

13．【答案】×

【详解】小学生应该每天睡足十个小时，我们要养成良好、规律的睡眠习惯。题干表述错误。

14．【答案】×

【详解】我们要保护好自己的眼睛，看电视的时间不能过长，否则会伤害眼睛。晚饭后看电视，感觉眼睛有点疼了，就应该休息，不能因为精彩节目而坚持看下去。故表述错误。

15．【答案