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高血压防治讲座;;;;高血压加速脑动脉血管硬化;当情绪激动、过度兴奋或剧烈运动时,

血压急剧升高,硬化得血管破裂出血,

造成脑溢血;高血压加速心脏动脉粥样硬化进程,同时

使心脏得需氧量增加;高血压与肾脏损害形成恶性循环,

一方面,高血压引起肾脏损害,

另一方面,肾脏损害加重高血压;患病率高;?全国成年人高血压患病率18、8%;大家学习辛苦了，还是要坚持;我国每年新发中风患者200万;每年死于高血压与心脑血管病得患者

占总死亡人数得41%;?35岁以上每月至少测1次血压

?低盐、低脂饮食

?坚持运动

?控制体重

?戒烟限酒

?心情舒畅;单次测量偏高不能确诊为高血压

不同日同一时间测量三次

排除白大褂高血压等因素;没大多数高血压有明显症状;不以症状得严重程度为判断标准;治疗高血压得目标;二、常测血压

鼓励家庭自测

不少于每天1次,最好每天早、中晚各一次

晨起及服药后测量

详细记录每次

血压值与测量时间;坐位,右手

肘部、心脏与

血压计同高

取2次平均值

血压计半年矫正;?早晨醒来后,立即做剧烈运动

?应将锻炼时间调整到傍晚,选择缓与运动

注意:要检测动态血压,找到自己一天血压得高峰值,避免在危险

?变换体位时动作太快,没有缓冲动作

?如早晨起床先在床上躺2分钟,起来再坐2分钟,坐到床边等1分钟

?便秘时,用力屏气

?多吃蔬菜水果帮助通便,情况严重应到医院;?患者下蹲或弯腰时头部冲下

?严冬季节用冷水洗东西

?饱餐后立即冲热水澡

?发生较严重得腹泻时没有及时看医生

?情绪极度激动——容易中风;药物种类 主要产品

利尿剂(Diuretics) 氢氯噻嗪、吲哒帕胺

β受体阻滞剂(BB) 美托洛尔、普萘洛尔

钙通道阻滞剂(CCB)氨氯地平、硝苯地平、非洛地平

血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)贝那普利、卡托普利、依那普利

培朵普利、福辛普利

血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦

;利尿药降压药特点;β受体阻滞剂降压药特点;钙通道拮抗剂降压药特点;血管紧张素转换酶抑制剂降压药特点;血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂降压药特点;中西结合;服用降压药得时间;服用降压药得时间;服用降压药得方式;服用降压药有八防;服用降压药有八防;服用降压药有八防;服用降压药有八防;服用降压药有八防