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双手前掷实心球说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
授课内容
授课时数
授课班级
授课人数
授课地点
授课时间
设计思路
本节课以人教版必修第一册《体育与健康》中“双手前掷实心球”章节为核心,结合高一学生的生理特点和学习需求,设计以下教学思路:首先,通过讲解和示范,让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领;其次,通过分组练习和比赛,提高学生的投掷能力;最后,结合学生的反馈和评价,总结教学效果,为后续教学提供参考。整个教学过程注重理论与实践相结合,培养学生的团队协作能力和运动兴趣。
核心素养目标分析
本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。运动能力方面,旨在提升学生双手前掷实心球的技术水平和投掷力量;健康行为方面,通过训练提高学生的身体协调性和灵活性,增强体质健康;体育品德方面,强调规则意识、团队合作和公平竞争,培养学生的运动精神和社会责任感。
重点难点及解决办法
重点:掌握双手前掷实心球的技术要领,包括握球方法、站位、用力顺序等。
难点:学生动作的连贯性和力量的合理分配。
解决办法:
1.技术分解:将双手前掷实心球技术分解成握球、站位、用力、投掷等几个步骤,逐一讲解和示范,让学生逐步掌握。
2.重复练习:通过大量重复练习,帮助学生形成正确的肌肉记忆。
3.视频教学:播放优秀运动员的投掷视频,让学生直观感受技术的连贯性和力量的合理分配。
4.个别辅导:针对学生的个体差异,进行个别辅导,纠正动作错误。
5.比赛激励:组织小规模比赛,激发学生的竞技意识,提高技术的运用能力。
教学资源准备
1.教材:人教版《体育与健康》必修第一册,确保每位学生都有教材。
2.辅助材料:准备双手前掷实心球技术视频,以及相关动作分解的PPT。
3.实验器材:实心球若干个,确保数量充足,符合安全标准。
4.教室布置:设置投掷区域,划分安全距离,布置简洁明了的教学场地。
教学过程
1.导入(约5分钟)
-激发兴趣:通过提问“同学们,你们知道实心球在体育比赛中的重要性吗?”来激发学生的兴趣。
-回顾旧知:回顾上节课学习的投掷基本知识,如投掷的角度、力量和技巧。
2.新课呈现(约20分钟)
-讲解新知:详细讲解双手前掷实心球的技术要领,包括握球方法、站位、用力顺序和投掷动作。
-举例说明:通过示范和慢动作回放,展示正确的投掷动作,并解释每个步骤的重要性。
-互动探究:学生分组讨论,分析自己在投掷过程中可能遇到的问题,并尝试找出解决方法。
3.巩固练习(约25分钟)
-学生活动:学生在投掷区域进行分组练习,实践双手前掷实心球的技术。
-教师指导:教师巡回指导,纠正学生的动作错误,提供个性化建议。
4.课堂总结(约10分钟)
-总结本节课的学习内容,强调双手前掷实心球技术要点。
-学生分享练习中的体会和收获,教师给予点评和反馈。
5.作业布置(约5分钟)
-布置课后练习任务,要求学生在课后练习双手前掷实心球技术,并记录自己的进步。
-指导学生如何正确使用教材,巩固课堂所学内容。
整个教学过程注重学生的参与和体验,通过理论与实践相结合的方式,帮助学生掌握双手前掷实心球的技术,并提高他们的运动能力。
知识点梳理
1.双手前掷实心球的技术要领
-握球方法:双手持球于胸前,手指自然分开,掌心空出,手腕放松。
-站位:两脚前后开立,与肩同宽,身体重心落在后腿上,前腿膝盖微曲。
-用力顺序:从腿部开始用力,逐步传递到腰部、肩部,最后通过手臂将力量传递到实心球。
-投掷动作:身体向前用力,同时双手向前挥出,实心球沿预定轨迹飞行。
2.投掷技术的训练方法
-基础训练:通过跳绳、俯卧撑等练习,增强学生的上肢和腰腹力量。
-技术训练:重复练习双手前掷实心球的动作,强调技术的连贯性和力量的合理分配。
-实战训练:在比赛中运用双手前掷实心球技术,提高学生的实战能力。
3.安全注意事项
-投掷前检查场地,确保投掷区域安全无障碍。
-学生应穿着合适的运动服装和鞋子,以防止运动损伤。
-投掷时,学生应保持一定的距离,避免因距离过近导致意外伤害。
4.运动伤害的预防与处理
-预防:充分热身,加强肌肉的柔韧性和力量,遵循正确的投掷技术。
-处理:一旦发生运动伤害,应立即停止运动,进行冷敷、加压包扎等初步处理,并及时就医。
5.体育比赛规则
-了解并遵守体育比赛的规则,包括投掷角度、投掷次数、成绩记录等。
-学会公平竞争,尊重对手,遵守比赛纪律。
6.团队合作与竞技精神
-在训练和比赛中,培养学生团队合作意识,相互支持,共同进步。
-弘扬竞技精神,追求卓越,勇于挑战自我。
7.健康生活方式的养成
-通过体育活动,培养学生积极参与体育锻炼的习惯,提高生活质
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