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《生命的意义》读书笔记

《生命的意义》读书笔记1

这本书最重要的使命就是探寻生命的意义。作者带着我们层层推进，并给出

了清晰的答案。

对每个人来说生命的意义都是独一无二的。

“生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命

之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。”

“每个人都有自己独特的使命。这个使命是他人无法替代的，并且你的生命

也不可能重来一次。这样，每个人生命的任务就是特定的，完成这些任务的机会

也是特定的。”

“意义疗法的要义之一：人主要关注的不是活的快乐或避免痛苦，而是看到

其生命的意义。”

这些独一无二的意义和使命构成了我们每个人不同的人生。

所以“对于意义的认识在我看来最实在不过，就是意识到了现实背景下的某

种可能性，或者通俗地说，意识到在给定情境下，‘能够做些什么’。”是不是

就是我们常说的“尽人事”呢？

“我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问

的人那样去思考自身。我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。”

“意义疗法认为，责任就是人类存在之本质。”

那自由呢？责任和自由如何取舍呢？

“光说人有自由还不够。自由只是故事的一半，真理的一面。自由是人的生

命消极的一面，而其积极的一面就是责任。实际上如果人不能负责任地生活，那

自由会堕落为放任。”

读到自由与责任，我不禁会想到沉迷游戏的大学生和出轨的男女，他们为了

心中的自由了放下了读书的责任，放下了家庭的责任，那自由便堕落为放任。

我又想起前段时间热映的文青电影《七十七天》，男主为了实现自己的理想

——穿越羌塘，放下一切走进了无人区。影片没有直接告诉我们男主的结局，但

从片尾文字记述三位穿越者的事迹看，凶多吉少。我一直在想，影片究竟在传递

给观众一个什么样的观点呢？亦或只是在用一个影片在向这些“壮士”致敬？自

由是我们每个人的向往，意义是我们每个人的目标，如何找到自由和意义（责任）

的平衡点，也许只能问自己的内心了。找到了这个内心的平衡点也许就找到了自

己的人生。五百年前王阳明在龙场悟到的所谓“心即理”“遵从自己的内心”是

不是也是异曲同工呢？

抛开形而上的东西，进一步想，追求生命的意义究竟该怎么做呢？作者这样

引导我们。

“按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义。

（1）通过创立某项工作或从事某种事业；

（2）通过体验某种事情或面对某个人；

（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。第一种就是成功；第二种就

是通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性，即爱某个人。”第三种需要详

细讲，我专门在“面对痛苦”一篇中总结。

“人的生命是短暂的。通常，人们只想到短暂性本身，而不去想它之前有过

的丰富果实，他曾经历的快乐和痛苦，曾经做过的许多事情。那一切都不会被否

定，也不会被忘却。我应该说，‘曾经存在’是最为确定的一种存在。”

读到“曾经存在”，我自己的脑子里两个小人吵了起来。如果两位武林高手

在华山之巅进行了一场巅峰对决后都死去了，如《神雕侠侣》中的洪七公和欧阳

锋一般，他们的武学成就也跟着他们一起消失了。这个世界上似乎什么也没有增

加，什么也没有减少。那曾经是否存在似乎便无所谓。

而另一个声音说，难道你忘了杨过了吗？他们尽管没有把所有的武学保留下

来，至少影响了一些人，比如杨过，这些影响是真实发生的，而且是不可逆的，

似乎这么说‘曾经存在’才是确定的一种存在。这么看来，和世界产生联系和相

互作用，是保证过往存在确定性的先决条件。进一步讲，想要增加我们自身的价

值——改变世界的价值——就要让我们与这个世界产生尽可能多的联系。这种联

系并不仅可以通过交朋友，也可以用创造畅销书、好故事，或是好产品等方式。

最后让我们放眼到整个人生，我们整个人生的意义该如何去考量呢？弗兰克

尔把人生和电影作了个类比。

“当我们在理解自己所做的每一件事的意义和整个生命的意义时，不妨做个

类比，让我们看一场电影：他由成千上万个镜头组成，每个镜头都有其含义和意

义，但是在看完最后一个镜头之前，整个电影的意义是不能确知的。但是，如果

我们不能理解每个镜头的意义，那么对整个电影的意义也就无法把握。生命的终

极意义难道不也是这样？只有在濒死之时人们才能揭示生命的全部意义，而这种

终极意义也有赖于生命过程中尽其所能