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高三学生有常见的心理病症

高三同学有常见的心理病症

1、学习焦虑症

主要是考试焦虑。同学考试焦虑表达在对考试成果的过分看重，说究竟是对自己将来前途的焦虑。假如考试成果不太抱负，或是与自己制定的目标尚有距离，就会产生焦虑，坐不住，学不成，心情沉闷压抑，甚至产生对学习的恐惊或厌恶心情。这种状况假如不能准时疏导，引导同学冷静客观的分析缘由，就会使同学走上恶性循环：学习焦虑——效率低下——成果下滑——焦虑加剧。这种学习焦虑在绝大多数同学身上都会发生，常见于学习成果中游的同学。由于总想超越他人，或者总担忧被别人所超越，所以心情上经常处于紧急担心的状态，搞得自己吃不香，睡不好，也不开心的状态。

2、厌倦心情强，没有明确的奋斗目标

心情是高三同学学习所遇的一大障碍。低落，消沉的心情直接影响学子们的迎考心态，进而影响成果。高三生活单调枯燥，学习紧急，身心疲惫，使部分考生对复习和高考都产生厌倦心情，萎靡不振，上课打不起精神，心理压力大，心情烦躁，抱着一种“无所谓”的看法，甚至对高考产生排斥心理。消失这种心理压力的同学大多性格内向，不爱说话，精神长时间集中在高考上，从而在心理上产生惰性，没有明确的目标，直接会导致对生活没有信念，对学习布满了无助感，必定导致在高考预备中处于劣势。

3、自卑自负，要求苛刻无理

觉得自己到处不如别人或觉得自己什么都会，只不过常常出些低级错误，或者自己的失误都是客观缘由造成的，怨天尤人。直接导致的结果是心情反常，不停地埋怨，爱斤斤计较，动摇信念，不把努力学习作为实现幻想的途径，只会空谈。只关注自己的要求、标准，不愿调整自己，追求完善。事实上，过快的节律会造成精神的高度紧急，高强度的紧急使记忆下降，学习效率降低。

4、敏感冲动，难以管理自己的心情

意志薄弱，情感冲动，自制力差，不能正确对待自己和掌握自己，当外界诱因剧烈时，简单动摇;当学习中遇到困难，生活中遇到不顺心时，就表现为悲观绝望，甚至退缩，意志崩溃，破罐子破摔。不稳定，波动大，喜怒无常，突发大事发生率高，甚至消失逃学，打架等现象。过于敏感，过分关注考试排名，对自己的名次升降敏感过度，喜爱竞争，感觉有种向上的动力，但是有的时候感觉很吃力。

5、不能正确对待竞争，人际关系紧急

高考带给许多同学一个直接的影响就是〔人际交往〕问题。社会大环境如今也布满了竞争与挑战，高考制度则提前把朝夕相处的同学们推到了竞争的风口浪尖上。很多高三同学把自己的伙伴们都想象成了假想敌，刻意爱护自己学习的状况，有了“间谍”的特质：一方面，可以隐瞒自己的学习进度、〔学习〔方法〕〕及学习资料;另一方面，又特别想知道自己的“竞争对手”们学习状况，盼望对自己的学习有促进作用。这或多或少地影响了他们原来就很微妙的情感。同时，长期生活在应试〔教育〕制度下，家长们和学校过多地注意学习，不重视孩子们与人交往的力量培育，都会影响到孩子们正常的伙伴关系。

在学校的特别状况下不能有效地宣泄，所以，他们回家就会与的父母较劲，表现得急躁、易怒，心情改变大。许多时候，爸爸妈妈还不知道怎么回事，孩子就已经特别生气了，而父母却很茫然，导致家庭气氛紧急。

6、莫名的心烦意乱和生理异样

在复习过程中莫名其妙的焦躁、坐卧不宁，心慌气短，简单出汗，看不进书、饭吃得不香、饭量达不到平常的一半，对一切都不感爱好。并反复向别人絮叨，担忧成果不好和反复琢磨考试答案、迟疑不决等。这种症状在考生中比较普遍，心情的紧急和心理的压力积聚多了，自然会转变为生理的异样，由此便会引发许多身体的不适，比方免疫力下降，常感冒。

高三同学心理问题的对策

1.加高校生的心理素养教育力度

同学的心理问题还是要以预防为主，不要等到出问题再解决，那样有点慢了。学校应当多开展一些心理教育活动，这样才能够平常同学就能够学到一些方法自行调整和预防了。

2.准时调整心态，减轻心理压力

同学消失这样的心理问题，学校可以关心同学准时地做出调整，不要再给同学施加太多的压力。

3.培育同学良好心理品质

同学的心理品质是需要一步步培育的，赐予健康向上的方法指导，带着同学一步步地把自己心里的状态培育起来。

4.发挥集体力气

班集体是需要每个同学都觉得舒适的地方，加强班集体成员之间的沟通合作，这样才能够更加团结，更加有爱。

5.搞好个别教育

班里面有个别的同学消失问题了，老师就要准时订正，不能放任