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学院素质拓展实施方案

一、活动目的：

1.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。

2.培养学生积极向上，乐观豁达的态度。

3.激发学生的自我效能感。

二、训练的具体环节：

1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

进行破冰起航的项目：要求各组队员在90分钟内，选出一名队长、一名副队长。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队徽、队名、队歌、队伍演出展示（要求所有队员都要一起上台），目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识。

2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

三、活动项目：

１、四两拨千斤：

道具：小木棍、水盆若干、小皮筋３包

规则：每队队员都可动手，用皮筋和小木棍扎成可承重的支架把装有水的水盆放在上边依次类推垒的越高越好。

２、珠行万里：

道具：乒乓球若干、半圆形球槽20根长0.5米

规则：整个团队每个队员手拿一根半圆形球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

３、水球炸弹：

道具：木棍４根长2.5米、小水盆一个、气球若干

规则：由各队队员配合，把装有水气球用已经搭好的投球器来投射，由本队３名成员来接投射出去的水球，至少接到５个可以过关。

４、缤纷家庭：

道具：喷绘、两字一张（2.5＊1.5米）颜料、毛笔若干

规则：每队队员可自行涂上两个字的颜色（每字颜色需统一）、不允许乱涂乱画、不得把颜料涂出字体的框架（可画上队徽、按上队员手印）

５、雷区取水：

道具：纸杯若干、矿泉水２瓶、绳子两条（长5米）、眼罩一个

规则：队员需全力配合借助道具取回指定区域的矿泉水、取水的人需戴上眼罩在队友的指挥下取到指定的水并，且把矿泉水瓶立放到指定的区域方可过关。

6、二龙戏珠：

道具：水盆两个、乒乓球20个、吸管若干

规则：由本队人员用吸管夹住乒乓球送到指定的水盆里算数，中间不允许掉落，否则视为无效。在规定时间内夹到要求的数量方可过关

四、场地布置：

关一：创业园小广场

关二：操场

关三：操场北小路上

关四：学海英姿小广场

关五：喷泉广场

关六：主九楼后走廊

注：每关10分制、由关主根据每队的综合表现来打分，每关两个关主

五、准备物品：音响，话筒，帐篷一顶，十面队旗，旗杆，胶袋，条幅，标签（代号），记号笔若干，扩音器、

关一：小木棍、水盆若干、小皮筋3包

关二：乒乓球若干、半圆形球槽30根长0.5米

关三：木棍４根长2.5米、小水盆一个、气球若干

关四：喷绘、两字一张（2.5＊1.5米）颜料、毛笔若干

关五：纸杯若干、矿泉水２瓶、绳子两条（长5米）、眼罩一个

白纸：30张（用来做小地图）

六、培训安排计划：

上午：8:00-8:40开营仪式

8:40-9:00进行分队

9:00-10:30团队文化展示建设

10:30-10:40集合团队最后调整

10:40-12:00团队文化展示以及队伍演出

12:00-14:00吃饭休息

下午：14:00-14:10队伍集合完毕

14:10-14:30分发任务卡

14:30-17:00每队根据领到的任务卡去完成任务（任务完成后需带着写有关主签名的任务卡到升旗广场交换下一张任务卡）

17:00-17:20综合馆集合，总结下午活动，拍照留念，宣布各队用时以及得分（周日活动结束后下发讲奖品）

七、注意事项：

1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人要对该小组认真负责，有意外或特殊情况要及时向负责人汇报或请假。

2、参加活动的成员的学习态度要明确，要严格按照活动事项进行活动，积极发挥团队精神。

3、进行户外活动的时候要牢记安全第一，不可擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。

4、所有参赛成员参加户外活动时要统一军训装，必须得穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，披散头发。

5、活动的过程中要保护好场地的环境，不得随地乱扔垃圾;要文明礼貌，不得喧哗大闹。

6、活动结束后下发的物品必须交由办公室回收。