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自我提升

汇报人：XXX

Contents

010203

生活习惯人际关系自我提升

保持良好的卫生习惯

保持个人卫生保持家居卫生

勤洗手、勤换衣、勤洗澡，保持定期打扫卫生、整理房间，保持

个人卫生家居卫生

保持良好的作息

习惯

早睡早起

保持良好的作息习惯，早睡早起

规律饮食

按时吃饭，保持规律饮食

保持良好的运动坚持运动

习惯每天进行适量的运动，保持身体健康

保持良好的体态

注意坐姿、站姿，保持良好的体态

保持良好的沟通习惯

l倾听他人

认真倾听他人的意见和建议，尊重他人

l表达自己

清晰表达自己的想法和需求，避免误解

保持良好的社交习惯

尊重他人保持联系

尊重他人的隐私和感受，避免冒犯他人定期与亲朋好友保持联系，增进感情

保持良好的礼仪习惯

礼貌待人

礼貌待人，尊重他人，避免

粗鲁行为

遵守规则

遵守社会规则和礼仪，避免

给他人带来不便

保持良好的学习习惯

坚持学习培养学习兴趣

不断学习新知识和技能，提升自我能力培养学习兴趣，享受学习过程

保持良好的工作习惯

认真工作提高工作效率

认真完成工作任务，追求工提高工作效率，避免拖延和

作质量浪费时间

保持良好的

心态0102

保持积极心态调整心态

保持积极心态，面对困难和挑战