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2024年重度抑郁症语录一位重度抑郁症患者独白

重度抑郁症语录一位重度抑郁症患者独白1

下文是一位重度抑郁症患者的独白：

2013年，父母送我去市里一所私立中学上初中。因为普通话不标准，讲话有方言，班里有

些调皮的同学总喜欢模仿我，嘲笑我。我平时沉默寡言，不善交际。

我喜欢看杂书，成绩不是很好。连我的老师都不喜欢我的坏学生。时间久了，那些同学对我

越来越挑衅了。后来因为从不反抗，逐渐从冷嘲热讽变成校园暴力。我试着反抗，试着找老师，

最后迎接我的是更激烈的报复，最后还是偷偷忍了。

我没有告诉父母我的遭遇，因为这个时候我的家庭正在经历巨大的变化，我不想给这个家庭

增加任何负担。虽然大家都瞒着我，但我也是通过偷听我妈和别人的电话谈话，对事情有了大概

的了解。爸爸做生意被骗光了所有的钱，向亲戚借了很多钱，让这个富裕的家庭负债累累。

那年大年三十，我妈做了两个凉菜，做了20多个饺子，家里就剩这点吃的了。我安静的吃

着年夜饭。我拿了一碗饺子，用两盘凉菜铲着吃。我迫不及待地把头埋在碗里。当时真的忍不住

了，一边吃一边哭。我只记得那碗饺子太咸了，我从来没吃过这么咸的。

开学后回到学校，我变得更加沉默寡言，担心妈妈在家，变得极度焦虑。

最后被同学欺负过一次。我反抗的时候，拿起我的玻璃杯子朝他扔去。他当场头破血流，然

后我们都受到了惩罚。男孩父母来了，来了很多人，但是我父母联系不上。我一个人站在那里的

时候很害怕。

很多手指着我的鼻子辱骂我。有人想上来打我，我老师拦住了。我提前掏出藏在口袋里的一

块碎玻璃，当众在手心里划开。我手掌上的伤口裂开了，血慢慢地流了出来。我吼他们“你们满

意这个吗？”我当时感觉不到恐惧，也感觉不到疼痛，只是头有点晕。当时在家庭和学校的双重

精神折磨下，成为压垮骆驼的最后一根稻草。

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之后就变得反应迟钝，不觉得饿，莫名的难过，开始失眠，一夜发呆，又累又困，却睡不着，

然后就晕倒了。怕担责任，学校逼着我妈带我回家，然后我妈带我去看医生，诊断是重度抑郁症。

直到那时我才知道我病了。我妈给我爸打电话让我听。电话里听到父亲上来对我大吼大叫，说我

这个时候还在给家里添麻烦。

我伤心欲绝，昏了过去，这段时间发生了很多事情。不想再提了。在家休养的时候，慢慢恢

复了。父亲也回家卖掉了原来的房子，还清了债务。我渐渐不吃药了，回学校了，生活好像步入

正轨。

平时外人根本看不出我的异常。后来因为各种原因，发生了意外，被刺激了好几次，又复发

了。其中最冲动的一个吞了40多片安眠药，被我爸及时发现。

我爸撞开我卧室的门，带我去医院洗胃，救了我一命。我开始继续服用抗抑郁药，但我比以

前强壮多了。在恢复了一些精神之后，我开始为自己制定每天的计划和日程，尽量吃饭睡觉，按

时吃药。每天晚上跑五公里，尽量不被发现异常，沉默寡言的人可能只会觉得我孤独。我花了

五年时间才慢慢走出抑郁。虽然过程真的很艰难，但我已经恢复了，每天都在努力认真的活着。

说说我的内心，希望能给你一些帮助。

如果有抑郁症，要及时去专业医院看有丰富临床经验的医生。不用遮遮掩掩，生病也不自卑。

每个人都是平等的，只是你暂时感觉不舒服。

坚持吸毒。副作用来临时，不要擅自增减药物或停药。遵医嘱。药物也有一定的疗程。不要

指望一两天就能解决问题。坚持会有效果的。对于中重度抑郁症，药物是不可避免的，坚持服药，

相信你的医生。

尽量不要让自己一个人或者无所事事。可以做瑜伽看书，也可以培养自己的兴趣。如果能让

自己变得更好就好了。

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得抑郁症也不是没有希望，只要查查治疗，求助，总有一天会不好过的！以上是一位“小娟”

患者的经验分享。希望大家看完能看懂！

重度抑郁症语录一位重度抑郁症患者独白2

什么是重度抑郁症

重度抑郁症是指3条核心症状都存在和具备至少4条附加症状，且患者的社会、工作和生

活功能严重受损的状态。

抑郁症是一种精神障碍性疾病，ICD-11（《国际疾病与分类第11版》）根据症状和对工作、

社交、生活的影响程度将抑郁症分为轻度、中度和重度三个级别。重度抑郁症是指3条核心症

状都存在和具备至少4条附加症状，且患者的社会、工作和生活功能严重受损的状态。

核心症状包括心境低落、兴趣减退、快感缺失。附加症状包括