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主讲：郭永洁——中医饮食与美容养五脏，补气血通经络，化淤血祛风，清热，凉血，解毒消肿散结，燥湿止痒增白，驻颜，减皱合理饮食，保持塑体（二）中医饮食美容特点整体观念：人体是有机整体人与自然的统一辨质择食作用安全长效美容与防病并举（三）美容学基础肤色（络氨酸酶活性，激素的作用，各种维生素参与黑色素的形成，紫外线照射的影响）肤质（1）角质层的厚度与分化（2）角质层的含水度（水的摄取，皮肤的微血管循环，表皮完整性和健康的角质，自然保湿因子，充足的皮脂分泌，环境气候，皮肤的老化）毛发（四）美体学基础各类营养素的平衡01形体健美的饮食原则02保持形体健美的合理膳食03强健骨骼的食物选择04各年龄段的营养需要05肥胖者的营养配比与减肥06形瘦者的应用配比与增重07美肤与饮食（皮肤不良的原因，皮肤的保养，美肤食物与食疗方）痤疮与饮食（痤疮的成因，痤疮的防治，治痤疮食物及饮食方）美发与饮食（影响发质的原因，防治，美发的食物与食疗方）口臭与饮食（口臭的原因，防治。除口臭的食物与食疗方）01030204（五）美容与饮食美体与饮食肥胖与饮食（肥胖的原因，肥胖症的防治，防治肥胖的食物与饮食方）消瘦与饮食（消瘦的原因，消瘦症的防治，防治消瘦的食物与饮食方）丰乳健美与饮食（影响形体的原因丰乳健胸的饮食调理）
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