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好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》

健康的生活方式教学设计

第一篇：健康的生活方式教学设计

健康的生活方式

教学目标：

知识目标：

1．理解生活方式的概念，认识到生活方式对健康有影响。

2．通过探究，认识健康的生活方式对人们生活的影响，以及如何

树立正确的生活方式。

能力目标：

培养学生收集和处理科学信息的能力、获取新知识的能力，分析

和解决问题的能力、同学间合作与交流的能力、实践的能力和设计探

究的能力。

情感目标

1、养成科学的实验态度和热爱科学的精神。

2、珍爱生命，关注自己和他人健康。

课前准备：

教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料（包括形成原因、

症状和危害）。拒绝毒品的宣传资料（包括宣传片以及相应的宣传报

道）。

学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料（主要是一些恶性

肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和

危害）。

教学过程：

一．创设情境，引入新课：

回忆健康的概念及评价健康的标准。了解生活方式的内容。

汇报交流有关不健康的生活方式及其危害的资料。

教师根据学生的回答，简述健康的概念及评价健康的标准，引入

生活方式与人体健康的关系。对学生收集到的资料进行积极评价，并

展示有关不健康的生活方式及其危害的图片资料。师：人的生命只有

好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》

一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，

那么，什么是健康？没有疾病是否就是健康？健康的标准是什么？怎

样才能拥有健康？我们应该如何健康地生活？

生：（表现出极大的兴趣，纷纷讨论老师提出的问题，并进行回

答）生：我认为身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健

康的。生：健康的标准是精神状态好，做事乐观，善于应变，反应快，

身体强壮等等。

生：要拥有健康就要养成良好的生活习惯，比如说，生活有规律，

注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。

师：同学们回答得相当不错，下面同学们听一听老师对这些问题

的理解。

师：世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚

弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，

世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健康的范畴。世界卫

生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：

1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到

过分紧张与疲劳。2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，

不挑剔。3.善于休息，睡眠好。

4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5.能够抵御一般

感冒和传染病。

6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。7.眼睛明亮，

反应敏捷，眼睑不发炎。

8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9.

头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

以上10条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适

应能力这三方面的内容。要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式，

首先，什么是生活方式？