体育运动对神经系统的影响.pdfVIP

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

体育锻炼对神经系统的影响：经常参加体育锻炼有利于神经系统的功能提高。

体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变

化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反应。

此外，运动对神经系统的良好影响，主要在于它是一种积极的休息。当经过较长

时间的脑力劳动，感到疲劳时，参加短时间体育运动，可以转移大脑皮层的兴奋

中心，使原来高度兴奋的神经细胞得到良好的休息，同时又补充了氧气和营养物

质。而脑组织所需氧气和营养物质的供给又完全依赖于血液循环、呼吸和消化系

统，体育锻炼在很大程度上改善了这些系统的功能，提高了它们的工作效率，从

而促进了脑血液循环，改善了脑组织的氧气和营养物质供应，使脑组织的工作效

率有了显著提高。

神经系统在机体其他系统的配合下，构成了神经——体液调节系统，它是人体全

自动控制系统的中枢，主要负责维持人体的稳定状态。经常参加体育运动，可以

使这一系统得到锻炼和加强，使中枢神经系统对兴奋和抑制的调节能力更趋完

善，从而进一步活跃全身各个系统和器官的功能，使它们的活动更加协调，工作

效率提高，对外界刺激的反应迅速、灵敏，以适应外界环境的变化并增强抵抗各

种疾病因素的能力。

第二题：体育对社会适应的作用有哪些：社会适应是个人为与环境取得和谐的

关系而产生的心理和行为变化。它是个体与各种环境因连续而不断改变的相互

作用过程。而体育在提高自身社会适应能力有诸多作用：

1.有助干学习和理解社会行为规范。体育是一种特殊的社会文化活动。由于体育

的这些规范训练可在体育教师指导下经常反复地进行，这就使学生在体育活动中

学习了行为规范准则，有助于对其他社会规范的理解和学习。

2.有助于内化正确的价值观念。体育承认人体存在的合理性，令人体验现实生活

的乐趣、自由和幸福，培养积极进取的精神和高尚的品行

3.有助于体验不同的社会角色。各种体育运动的场合，有机会让学生体验不同的

角色和做什么“，怎么做”的社会意义，为他们走向社会打下基础。

4.有助于培养团结协作的精神。体育竞技中的许多团体项目，人们在投身于这些

运动强身健体的同时，学会了如何恰当地处理个人与集体的关系，如何融入集体

之中，与他人沟通及合作，并在其中强化了个人的组织性和纪律性。

定的心情承受压力、迎接挑战。

6.有助于人际关系的改善。体育运动使人们相聚在运动场上，进行平等，友好和

谐的练习和比赛，使人们相互之间产生亲切感，尤其集体竞赛项目，将他们之间

的关系变得更加和谐友好。

7.有助干提高人们的心理素质。体育的显著特点是竞技性强，凡是比赛都要争高

低，„论输赢人的心理承受能力与心理适应能力在不断地锤炼中得到了显著地加

强。

8.有助于塑造健全的人格

第三题：概念——不同的个人、群体或全体社会成员在一定的社会条件制约和价

值观念制导下所形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系。除

这一规范表述外，亦有在下述两种情况下使用生活方式概念的：①限指日常生活

领域的活动形式与行为特征。这是狭义的生活方式含义，相对来说前者则为广义

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

概念。②仅指个人由情趣、爱好和价值取向决定的生活行为的独特表现形式。在

这个意义上相当于生活风格的概念。

内容——生活方式（Lifestyle）是一个内容相当广泛的概念，它包括人们的衣、

食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活

的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式相关的方面。可以理解为就是在一

定的历史时期与社会条件下，各个民